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		   <title> Myshare - [健康]熱門網摘</title>
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		   <description>[健康]熱門網摘</description>
		   <language>zh-TW</language>
		   <lastBuildDate>Sun, 05 Feb 2012 12:01:44 GMT</lastBuildDate>
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			<title>看來比實際年齡小20歲！國寶中醫公開８種不生病的保養術 </title>	
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			<category>健康 國寶 中醫 養生 抗老 回春 不生病  </category>
			<description>●1.規律作息（有...點難，努力）●2.多喝茶（ｏｋ）●3.書寫（大ｏｋ！）●4.睡午覺（達成率偏低&gt;</description>
			<excerpt>國寶中醫的「無齡祕密」！令人羨慕的是，雖然他們早過了知天命的年紀，卻沒有慢性病困擾，身心活躍、耳聰目明、精神鑊礫，無論寫書、看診或運動爬山，一點不輸給年輕小夥子，而且！重點是！看來比實際年齡小20歲！大公開他們【８種不生病的保養術】</excerpt>
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			<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 12:01:44 GMT</pubDate>
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			<title>洗衣槽也要清潔　</title>	
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			<category>健康 家庭 清潔 洗衣 消費 細菌　  </category>
			<description>洗衣機好久沒清洗，據說洗衣槽細菌含量比馬桶還高530倍，每天穿的衣服再這麼髒的槽裡清洗想來真是可怕，所以還是得勤加清潔洗衣槽，確保洗衣槽清潔度，免得衣服越洗更髒。</description>
			<excerpt>洗衣機好久沒清洗，據說洗衣槽細菌含量比馬桶還高530倍，每天穿的衣服再這麼髒的槽裡清洗想來真是可怕，所以還是得勤加清潔洗衣槽，確保洗衣槽清潔度，免得衣服越洗更髒。</excerpt>
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			<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 09:00:43 GMT</pubDate>
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			<title>【新竹尖石秀巒】控溪吊橋、軍艦岩，賞楓密境</title>	
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			<category>旅遊 資訊 藝文 生活 健康 音樂 嗜好 親子 部落格 旅行 遊記 攝影 自助旅行 幸福 樂活 日記 心情 中時嚴選 亞洲 台灣 新竹 尖石 秀巒 控溪吊橋 軍艦岩 楓葉 紅葉  </category>
			<description>冬雪未至秋風過，暖陽降臨楓林壑，繽紛色彩卸冷默，山色濃蔭眼迷惑。2012 的第一天，把台灣最美的楓情，獻給大家。也用這些影像祝福自己與家人，新的一年，平安喜樂!</description>
			<excerpt>冬雪未至秋風過，暖陽降臨楓林壑，繽紛色彩卸冷默，山色濃蔭眼迷惑。2012 的第一天，把台灣最美的楓情，獻給大家。也用這些影像祝福自己與家人，新的一年，平安喜樂!</excerpt>
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			<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 09:55:50 GMT</pubDate>
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			<title>你有「總是吃太多」的困擾嗎？</title>	
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			<category>健康 瘦身 減肥  </category>
			<description>這...二個問題，也太難克服了吧.........好吃難免會多吃一點:p而且過年又到了&gt;</description>
			<excerpt>你有這樣的困擾嗎？○ 雖然已經計劃好了減重飲食的菜單，但總是不小心吃到超出份量？○ 雖然用餐的過程中已經感覺到飽了，但還是失心瘋地把食物塞完？如果以上兩個問題，你都沒有勾選，恭喜你，你的減重之路不會卡在這一關。但如果兩個問題中，你勾選了一個以上，今天這篇文章，是特別為你準備的。</excerpt>
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			<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 10:43:51 GMT</pubDate>
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			<title>【那些年】續集：HSBC匯豐銀行廣告：8072 專員篇</title>	
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			<category>資訊 女性 藝文 生活 健康 音樂 明星 消費購物 評論 Kuso blog 網路 部落格 行銷 關鍵字 娛樂 那些年 HSBC 匯豐銀行 廣告 8072 專員篇  </category>
			<description>除了【那些年】男女主角均在此廣告中擔綱演出以外，更重要的是，廣告劇情也延續了電影中的情愫氛圍，並 凸顯 與 傳達 到廣告的最終訴求  &gt;&gt;&gt;  HSBC 匯豐銀行客服專線：(02) 8072 -300...</description>
			<excerpt>除了【那些年】男女主角均在此廣告中擔綱演出以外，更重要的是，廣告劇情也延續了電影中的情愫氛圍，並 凸顯 與 傳達 到廣告的最終訴求  &gt;&gt;&gt;  HSBC 匯豐銀行客服專線：(02) 8072 -3000。</excerpt>
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			<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 11:40:45 GMT</pubDate>
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			<title>寫真廚房。麻油雞（麵線）</title>	
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			<category>美食 資訊 女性 居家 生活 健康 嗜好 親子 消費購物 評論 上菜 家常菜 寫真廚房 料理 料理實習生 立冬 老薑 補品 賞味誌 進補 雞湯 雞肉 食記 食譜 麻油 麻油雞 麻油麵線  </category>
			<description>麻油雞的吃法，就像薑母鴨、羊肉爐一樣，挺多樣化的喜歡往裹頭加什麼都可以，沒有一定的準則～像小鹿喜歡加高麗菜和米血糕，除了補充蔬食的清爽外也多了米血糕的QQ口感也有人在裹頭加枸杞...</description>
			<excerpt>麻油雞的吃法，就像薑母鴨、羊肉爐一樣，挺多樣化的喜歡往裹頭加什麼都可以，沒有一定的準則～像小鹿喜歡加高麗菜和米血糕，除了補充蔬食的清爽外也多了米血糕的QQ口感也有人在裹頭加枸杞、紅棗等中藥材，除了豐富料理的賣相外也具有養生效果趁最近天氣冷到叫人直打哆嗦，為家人煮個麻油雞暖暖身吧！</excerpt>
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			<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 16:15:18 GMT</pubDate>
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			<title>吃錯素，更傷身！５種錯誤吃素法</title>	
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			<category>健康 吃素  </category>
			<description>每週選一天來吃素很不賴！</description>
			<excerpt>你是否以為素食只是「不吃肉」，或素食就是吃大量蔬菜水果嗎？長久下來恐導致營養失衡，加上吃過多加工精製的素食材，以及採用不利健康的炸、煎等烹調方式，讓吃素反而為身體增添負擔...【一定要了解！５種錯誤吃素法】1.飲食精製化，吃過多加工品2.飲食偏頗，攝食不限量3.蛋白質攝取不足、品質不良4.吃太多油，多元不飽和脂肪酸偏多5.長期生食，吃出虛寒體質</excerpt>
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			<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 09:32:18 GMT</pubDate>
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			<title>冬冷天寒誘過敏！中醫３道簡單抗過敏食譜</title>	
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			<category>健康 過敏 中醫藥膳  </category>
			<description>中醫３道簡單抗過敏食譜，適用於各年齡層的男女，只是個人如有慢性病等問題，最好先徵詢醫師哦！1.參鬚豬心湯2.山藥凍3.參棗茶最後還要推薦「簡易抗鼻過敏操！」立刻跟著動起來TryTry看...</description>
			<excerpt>季節一變化，過敏的人越來越多～中醫將過敏分三大類：「肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛」。肺脾腎這三個臟器基本上被視為與人體的水分調節有關，例如過敏性鼻炎病人容易打噴嚏、流鼻水，古人認為因為三臟功能運作不正常，造成水分堆積，就會引發鼻子過敏症狀。</excerpt>
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			<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 14:00:57 GMT</pubDate>
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			<title>破除感冒６大迷思，喝雞湯比維他命C好用</title>	
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			<category>健康 感冒 維他命C 雞湯  </category>
			<description>暖手暖腳暖心～感冒了也別亂保養一通，搞懂正確觀念，讓感冒快快好！</description>
			<excerpt>美國一項回顧30篇研究的報告指出，維生素C無法預防感冒，對緩解感冒症狀也沒有幫助。「不過喝熱熱的蜂蜜檸檬水，可以補充水分，感覺舒服，也可減輕喉嚨不適，」梅約醫學中心表示。老祖母的雞湯確實有效美國梅約醫學中心指出，科學家發現雞湯對療癒感冒或流感，確實有兩個好處～1.雞湯中某些成分可以抑制中性白血球活動，幫助身體免疫系統對發炎產生反應；2.熱熱的雞湯有助於稀釋蓄積在鼻子裡的黏液容易擤出來，減少病毒蓄積在鼻腔。</excerpt>
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			<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 11:01:02 GMT</pubDate>
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			<title>對抗病魔記錄（十九）</title>	
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			<category>健康 醫療 養生  </category>
			<description>第三次注射莫須瘤本來是在六月份，風濕免疫醫師要我們決定先動手術還是先注射，因為注射藥劑後免疫力會減弱，至少得超過三個月才能動手術，我看他實在熬不過腳的疼痛，因此催促他盡快動手術，七月動手術因此拖延到手...</description>
			<excerpt>第三次注射莫須瘤本來是在六月份，風濕免疫醫師要我們決定先動手術還是先注射，因為注射藥劑後免疫力會減弱，至少得超過三個月才能動手術，我看他實在熬不過腳的疼痛，因此催促他盡快動手術，七月動手術因此拖延到手術後確認傷口痊癒才注射。</excerpt>
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			<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 08:54:37 GMT</pubDate>
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			<title>10問，檢測你的減肥IQ高不高？</title>	
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			<category>健康 減重  </category>
			<description>天啊，減重知識不可少...先搞清楚才能有效減重來著～</description>
			<excerpt>1.（ ）減肥就是減重。2.（ ）一週可以減3～7公斤，是健康、安全的。3.（ ）減肥時，不可以吃飯。4.（ ）少吃油是減肥成功的重要關鍵。5.（ ）減肥時，每天最低攝取熱量至少要1000大卡。6.（ ）斷食可以減肥。7.（ ）減肥成功後，脂肪細胞數目會變少。8.（ ）想要瘦哪裡，就可以減哪裡。9.（ ）喝白開水也會胖。10.（ ）減肥除了飲食外，一定要搭配運動。</excerpt>
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			<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 11:13:54 GMT</pubDate>
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			<title>蘋果可以美白牙齒？９種實證老祖母有效偏方</title>	
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			<category>健康 蘋果 美白牙齒  </category>
			<description>好實用的小Tips，都可以試試耶！</description>
			<excerpt>覺得腳有味道難為情？受濕疹、頭皮屑所苦？運動完後的肌肉痠痛降低了你運動的意願？小毛病讓你苦惱，又不想擺一堆藥膏在家，或許可以試試這些家裡唾手可得的材料...</excerpt>
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			<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 13:51:45 GMT</pubDate>
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			<title>蛋香麻油素炒飯</title>	
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			<category>健康 素食 DIY美食 麻油炒飯 家庭 食記 食譜 養生  </category>
			<description>秋冬季節只要天氣有些冷我就特別想吃麻油煮的食物，又不能時常吃麻油雞，本想加些雞丁炒麻油飯，想想最近肉吃太多還是清淡點好。原本就只想吃麻油跟老薑，只要有這兩種食材作甚麼都覺得好吃，兩人的餐點就是...</description>
			<excerpt>秋冬季節只要天氣有些冷我就特別想吃麻油煮的食物，又不能時常吃麻油雞，本想加些雞丁炒麻油飯，想想最近肉吃太多還是清淡點好。原本就只想吃麻油跟老薑，只要有這兩種食材作甚麼都覺得好吃，兩人的餐點就是這麼麻煩，兩杯白米吃了三餐，只好把冷白飯拿來做素炒飯。</excerpt>
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			<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 23:18:30 GMT</pubDate>
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			<title>哪些食物是天然的鎮痛專家？</title>	
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			<category>健康 止痛藥  </category>
			<description>重點摘要：》咖啡解痛還是讓你痛？》魚油能抑制發炎反應》莓類和阿斯匹靈一樣有效》辛香料是天然止痛劑搞懂哪些適合自己吧～</description>
			<excerpt>每次在通風不良的空間裡，開一整天會之後，頭痛就會無情地找上我──整個頭腫脹欲裂不說，還加上噁心想吐，難受到極點時，巴不得有人拿本厚書敲昏我。所以，止痛藥變成我在辦公室的常備品，但除非痛得什麼事都做不了，我才會勉為其難吞下藥丸，要是疼痛程度還能忍受，一杯咖啡就變成我的急救良藥...</excerpt>
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			<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 10:52:07 GMT</pubDate>
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			<title>就是愛零食。韓國樂天巧克力餅</title>	
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			<guid>http://appleme.tw/2011/11/17/sandwich-biscuit/</guid>
			<category>美食 旅遊 資訊 女性 居家 時尚 生活 健康 嗜好 明星 親子 消費購物 評論 korea Lotte \&quot;Lotte CAKAO BLACK\&quot; MBLAQ代言 OREO \&quot;Sandwich Biscuit\&quot; 就是愛零食 巧克力 巧克力餅 日記 樂天 樂天巧克力餅 樂天超市 甜點 賞味誌 購物 進口 零食 韓國 食記 餅乾  </category>
			<description>上市35年的韓國樂天巧克力餅，是經典中的經典餅乾80％的黑巧克力餅乾，不馬虎的刻上漂亮的圖騰20％的奶油，透過刻花透出一點點的白，顯得格外有格調慢慢感受黑巧克力餅乾在唇齒間鬆開...</description>
			<excerpt>上市35年的韓國樂天巧克力餅，是經典中的經典餅乾80％的黑巧克力餅乾，不馬虎的刻上漂亮的圖騰20％的奶油，透過刻花透出一點點的白，顯得格外有格調慢慢感受黑巧克力餅乾在唇齒間鬆開、化開的美妙感覺肯定會像「絕對品質的音樂男孩」MBLAQ拍CF時一樣【喔耶～喔耶～】個不停</excerpt>
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			<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 16:32:02 GMT</pubDate>
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