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那些病會讓你胖得莫名奇妙？

Myshare小天使發起於 309天前

在減肥前先檢查一下健康狀況，以免努力卻沒有得到結果喔！

關鍵字：健康瘦身

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7

跑步小腿會不會變粗？

Myshare小天使發起於 267天前

很多人都說跑步會讓小腿變粗，是真的嗎？事實上，跑步的確會使小腿變粗，不過這都是和跑步姿勢及力度有關係。

關鍵字：健康瘦身跑步快跑慢跑小腿大腿變粗

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6

動口動腳6習慣，過勞肥bye-bye！

雀兒喜發起於 277天前

《原來如此！飲食新常識》（なるほど！食の新常識）的日本飲食專家加藤雅俊表示，吃零食並不是罪大惡極的事，在兩餐間吃些點心，讓血糖微幅上升，反而可以幫助減肥。

關鍵字：健康瘦身

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6

你有「總是吃太多」的困擾嗎？

追樂活發起於 139天前

這...二個問題，也太難克服了吧.........好吃難免會多吃一點:p而且過年又到了>

關鍵字：健康瘦身減肥

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不復胖大作戰

Myshare小天使發起於 351天前

只是對於我這位有名的貪吃貪喝鬼而言，真的太難受了，所以會有不小心破戒的狀態，我瘦到49公斤之後就停滯，我對自己好生氣……。於是，後來我就開創了我自己的瘦身法，反而一舉瘦到46.2公斤左右...

關鍵字：生活減肥瘦身復胖不復胖

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３大對策，大忙人也能輕鬆「打擊過勞肥」

Myshare小天使發起於 273天前

許多人經常在喊忙，忙到沒時間睡飽、細嚼慢嚥、運動，以至於體重上升，腰圍變粗，健檢的紅字愈來愈多……。

關鍵字：健康瘦身過勞肥

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為什麼我比別人容易胖？喝水會胖是真的嗎？

Myshare小天使發起於 300天前

你也許發現同事吃得不少，活動量也沒你多，但是他卻不發胖！你會懷疑他是怎麼維持體重的？是否他比較不容易胖？

關鍵字：健康瘦身

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光吃蔬果就可瘦身減重？　營養師籲：錯誤觀念！

Myshare小天使發起於 43天前

每人每日的水果攝取量以兩份為宜，而一份的熱量約60大卡。如果吃進過量水果，就應減少其他食物的攝取量，以免愈吃愈胖。

關鍵字：蔬果減重錯誤觀念瘦身

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