體脂肪是重要的身體指標之一,但「體脂肪含量越低越好」也不是正確的觀念,過高或過低的體脂肪都會對身體健康造成負面影響,本篇文章整理了健康的體脂百分比,並告訴你減脂的正...
冬天的白菜物美價廉,清甜無比,各式白菜料理也讓人大快朵頤。其中「白菜滷」可是經典的菜色!無論是家常料理或是餐館小吃店,都會有一道白菜滷。就像蛋炒飯一樣,十個家庭就有...
脂肪肝因為無立即性的危害,容易讓人掉以輕心,若長期未改善或不治療,有可能演變成慢性肝炎,進而發展成肝纖維化,最...
從基礎營養的角度來看,麵條的營養似乎是優於白米的。Stella的營養科學觀撰文者:營養師Stella2024-03-27從事營養工作20年以上,曾任減肥中心、診所、美商公司及健康學習...
米酵菌酸是一種罕見毒素,易在富含脂肪酸的食物中繁殖,特別是椰子和玉米。
寶林茶室疑似出現食物中毒事件,有多位民眾吃了炒粿條、河粉後出現身體不適,衛福部初步認為米酵菌酸所致的可能性較高。(圖為示意圖)良醫劃重點撰文者:林勻熙整理2024-03...
想要用飲食改變脂肪肝,哪種方式最有用,來看看目前的分析。
減重,從養肝開始。肝臟不僅是我們體內最大的器官,更是一個多功能的重要器官,負責新陳代謝、排毒、蛋白質合成等一系列關鍵功能,如果長期以來努力減重卻沒有看到明顯的成效,...
以前小編煮飯時常常有個煩惱,就是料理某些食材時都很會黏鍋底,例如:煎魚、煎豆皮、炒蛋炒飯…每次遇到黏鍋就很頭大,除了料理成品外觀不佳、甚至不能吃,還要忙著刷鍋子、擦...
高血壓是造成國人心腦血管重要為因子,因此不少醫師再次強調需要好好控制血壓,但別以為血壓太低是好事,恐怕也不利健...
「隱眼族」注意!超時配戴角膜缺氧易紅腫、潰瘍記住5秘訣減少眼傷害/健康醫療網
胃凸是一約定俗成的生活用詞,泛指劍突以下、肚臍以上,上腹部視覺上的突出,可伴隨脹滿、反胃、消化不良、悶痛等不同症狀。健康特搜簿撰文者:昌盛堂中醫診所馬碩煒中醫師202...
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