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如何控制憤怒的情緒

readforjoy 發起於 1287天前
想像你自己是一條在河裡悠游的魚,河中有無數魚鉤以各種的傷害方式出現在你往來的路上。對於每一個魚鉤你都得決定要不要去吞它。你要問自己:這真是一個侵權行為嗎?你要想辦法讓自己從激怒你的人的立場來看事情,想辦法把事情換個角度來解釋。  ●或許他今天心情不好。  ●不要把它當成是針對自己而來的。  ●不要因為他是個無賴,你就要跟他一樣做出無賴的行為。  ●他沒有辦法控制自己的行為。  ●這是個很棘手的問題,只有放輕鬆才能安全過關。
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