[失眠] 相關網摘

@小龍@ 發起於 1728天前 | 來自：http://goods.ruten.com.tw/item/show?11070824599400

青春頑皮鬼,奇妙的三角關係,危險男孩,我愛吸血鬼,魔法少年......等漫畫一批!

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EMILY 發起於 1749天前 | 來自：udn聯合書報攤 - 生活健康

睡前做哪些事情，可以讓睡眠品質更好？而哪些事情又是不可在睡前做的呢？失眠的你更要看啊！

關鍵字：健康睡眠品質失眠

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EMILY 發起於 1749天前 | 來自：udn聯合書報攤 - 生活健康

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麵包店再襲擊發起於 1886天前

失眠真難過啊..

關鍵字：生活閱讀趣味閒聊睡眠失眠

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小魔女發起於 1897天前 | 來自：聯合新聞網

現代人難免因生活壓力而產生焦慮，甚至失眠，但對於習慣靠安眠藥入眠的朋友，不妨停看聽。

關鍵字：安眠藥失眠用藥安全

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拉扣斯發起於 2003天前

日本大學醫學部講師兼板佳孝調查顯示，睡眠時間以六至七小時為最佳狀態，過多或過少，罹患憂鬱症的風險較高，而且想藉酒入睡者，反而容易招致失眠

關鍵字：生活健康失眠憂鬱症壓力保健精神科睡眠預防醫學躁鬱症紓壓

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