壓力是身體老化的最大因素，生活中只要有三件難以解決的重大事情，就能使你的生理年齡老了32歲。

台灣現在有很多人都有憂鬱症，尤其在這波經濟不景氣之下，很多人都被裁員或是放無薪假，不爽在心裡的大有人在，你可以試試看這個問卷，要是你的分數超過19分，就代表你有潛在憂鬱症了!

生病的時候真的應該去求助醫生，但是有時候你又不得不信服宗教撫慰心靈的力量真的很大。這是發生在妹妹身上的真實故事。 妹妹嫁到雲林之後，有了四個可愛的小孩，平時除了忙進忙出照顧小孩和老公、當個家庭主婦之外，她還是個稱職的幼稚園老師。

　　為什麼相愛中的情侶，對女人來說，值得紀念的日子這麼多？為什麼結婚沒幾年，丈夫連結婚紀念日是哪一天都會差點忘記？想要在重要的日子讓男人有深刻印象，應該要怎麼穿著打扮？　　　　這些都跟男女大腦天生的不同有關。

研究發現運動多的孩子對視覺刺激辨識速度比不愛運動的快，有運動的孩子注意力比較集中，因為運動增加神經的連接。從腦造影的片子中看到有運動的孩子在做作業時，能夠使用比較多的認知資源，而且持續的時間比較久；這使他們上課比較專心，比較不沮喪、不焦慮；又因為學業表現比較好，他們也對自己比較有信心，對自己感覺比較好。所以，從大腦看來，要學生功課好，應該增加的是體育課而不是補習課；要老人家身體好，應該多去運動而不是吃天王補心丹。

運動還可以幫助人以新奇眼光享受生活樂趣，在環境中探索令人驚喜的新鮮事物。那也難怪村上春樹能有源源不絕的創作素材了。

如果可以選擇考試或面試的日期，妳知道要選月經週期的哪一天才能讓妳有最好的表現嗎？如果你要向心儀許久的女性告白或求婚，你知道要挑什麼時候比較容易成功嗎？你知道什麼日子女人最容易受到感動掉眼淚嗎？你知道哪一段期間女人最容易發脾氣或憂鬱嗎？　　當女性開始有了月經，直到更年期，月經不僅會對女性的生理產生影響，連心理也會隨著月經週期波動。

注意媽媽的精神健康，跟注意她的身體健康一樣重要。

　　政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什麼，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢？

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