邊玩邊調整時差 (台灣時間減三小時再日夜顛倒即為溫哥華時間)，此法果然奏效；緊接著維多利亞寶翠花園二日遊，因逢週末夜寶翠花園有煙火秀表演

溫哥華島面積很大。在地圖上看來，與北美大陸間的幾個海峽更像內海。首府維多利亞市沒去成，就不提了。布查花園是有百年歷史的私人產業，據說有許多別出心裁之處，成為世界許多花園師法的對象。官網上說2004年重新裝修過，應該更有看頭。

由於1960年代發現豐富油藏，卡加立因而快速發展。源自洛磯山區的弓河流經城市的心臟地帶，與洛磯山區的開發密切相關的加拿大太平洋鐵道公司的總部也設在本市。

硫磺山標高海拔2451公尺，不算附近最高的山頭；但與谷底落差達800公尺，這趟纜車之旅說得上相當壯觀。

位於十峯谷地的莫蓮湖，是洛磯山區另一顆耀眼的寶石。夏季水滿以後，冰磧微粒使湖水呈現漂亮的藍色調。十峯相連的景致，除了常見於海報、明信片之外，一度也成為20元加幣的圖樣。

洛磯山區最壯觀的瀑布之一，水勢澎湃，當初導遊以小尼加拉瀑布稱之。高23公尺的瀑布打得水花四濺，全區滿佈濛濛霧氣。沿步道可以環繞瀑布，由各種角度觀賞。不過沒穿防水衣物可別待太久。

遊客在碼頭旁的餐廳用過包肥大餐，乘遊湖快艇呼嘯而去。湖面狹長達22哩，船程終點是著名的精靈島。這座鼻屎大的小島上矗立一撮針葉樹，是洛磯山區代表性的景點之一，出現在許多海報、明信片上。

巨大的冰川移動時，底部沉重的壓力將所經之處的岩層碾成細粉，其中有雲母、長石等結晶礦石，形成微粒，被融化的雪水夾帶流入湖泊，沉澱後反射日照，依礦物比例而呈現不同顏色。

既提到了大麋鹿，順便介紹幾位牠的同鄉。國家公園裡的動物們，依法有優先穿越馬路的特權（加拿大的動物似乎都很吃香）。有時動物們停在路中間抬頭看天，大夥兒就一齊抬頭看天，半點皮條也沒有。要是在台灣哪，哼！

位居群山環繞的弓河谷地，放眼望去皆是美景。著名的班夫溫泉旅館離鎮中心不遠，旁邊的弓瀑布是瑪麗蓮夢露名作「大江東去」的拍攝地。