在營養減肥專家們看來，節假給我們帶來的不只是肥胖，還有諸如腹脹、消化不良、下肢水腫的虛胖現象等症狀。營養減肥專家建議，可服用消脂去水中藥茶，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。

減肥者:蘇瑞--“我屬于超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑准備東西，或是煞有介事地做運動都很難。辦法純粹是逼出來的，就根據自己別人的經驗，選擇利水、解毒的綠豆和紅豆，還有稍微有點減肥常識就知道大名的山查，對了，還有能豐胸的紅棗，本著好喝又經濟的原則組合在壹起！于是，我的‘蘇門獨創爛豆減肥湯’橫空出世了！味道很絕，效果也很好。”

如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利于降低血脂、保護心血管。營養專家為?人們應該經常吃些素食刮刮“油水”。以下8種食物有降脂清腸減肥瘦身功效。

靠「動物」幫你瘦身？有可能嗎？在日本爆紅的「動物瘦身」網站，就是專門拯救沒有壓力、無法持續減肥的人。

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經過壹個寒冷冬季大吃大喝之後，如果保護好前壹階段減肥的成果又能斷續享受美食呢？最近，美國《讀者文摘》雜志給水果排出了名次，介紹了10種對健康最有利的水果。並能夠達到治病的效果。

男女的相同處是，自己認為的理想身材(Ideal)都將自己變得更不吸引異性。

Dr. Louis Ignarro在1998年因對一氧化氮的研究而獲得諾貝爾生理學或醫學得主。

想要一雙修長健美的腿嗎？是不是正在為自己那一雙肥碩的雙腿減重發愁呢？看看下面小編為大家搜集的腿部減重二十招，可能會給大家一些幫助。

很多人為了擺脫肥胖的煩惱,采取各種減肥的措施，那麼那些體重非常離譜的人。是如何減肥的呢?妳知道世界上減重最多的人減了了多少斤嗎?460斤,不要驚訝,甚至有時候連"打嗝"都可以讓人減肥.當看到這個大PK的時候,正在瘦身的妳還在等什麼呢?