新的研究顯示，妳所吃的食物對外表的影響，比專家認為的還要深遠。皮膚科醫師說，很多研究都發現，某些營養素會讓妳變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。

大家就知道香蕉是很好的降血壓水果，因為它含高鉀，對於保護血管很有效，研究顯示，每天吃2根香蕉，血壓可以降低10％...

因此,對於即將來到的聖誕節更是要小心,不要又爆肥症上身才是~在食物的選擇上,KT更是著重”三低二高” - 低脂,低糖,低鹽,高蛋白,高纖

家中有兩個人動手術，目前都還在復原中，傷口已經痊癒了我想不一定要喝鱸魚湯，衛教師曾經跟我說多煮深海魚給老公吃，婆婆年紀大也該多吃深海魚，今天特地到市場找鮭魚準備熬湯。我不買鮭魚塊，而是挑選鮭魚...

上菜市場大菜購買了好多蔬菜，也買一片虱目魚，原本打算蒸蔭豉卻忙到沒時間煮晚餐，今天中午就拿來煮粥，兩條澎湖絲瓜拿一條來搭配煮粥，不過煮粥還是用一般絲瓜較好吃，因為澎湖絲瓜較脆口，一般絲瓜較軟也較甜。 ...

，根據自己的皮膚選擇合適的化妝品和清潔品，適當進行按摩。

頗受用

本想在中餐煮一碗豬肝湯給婆婆喝，老人家還是認為豬肝煮湯較補血，我硬是忙到沒時間料理午餐，姪子幫忙煮水餃給阿公、阿嬤吃，我怕他不會料理豬肝，還是留著晚餐作炒豬肝。幸好老人家還是愛吃，這道炒豬肝反...

女王為我們準備的 蘿蔔糕煎蛋 早餐…

這些可以作成兩分，材料使用不多卻非常美味，而且真的很快速。材料：蛋餅皮2片、玉米粒2匙、絞肉50g、太白粉1.5匙、鹽、雞精粉、黑胡椒粒、蔥1根、麵粉糊少許