上課筆記分享

有時候看起來修養好的人其實不是修養好，「忍讓」有時候是「獨裁」，已經認定是別人的錯了，「獨」自「裁」判了別人的動機。

視自己為 player，而非 victim　1. 不要認為事情都應公平　2. 不要把責任推到別人身上

短期內，快速又舒服的解決方法通常都是「症狀解」，因此昧著事實安慰你，和你同一個鼻孔出氣的朋友可能是毒品，是症狀解，真正的益友是「友直，友諒，友多聞」。如果你不追求「根本解」，會愈來愈依賴症狀解。好的選擇（根本解）都是痛苦的，而且一定有「時間滯延」。

上課筆記與心得

在公開的部落格裡，不但不能寫私人的心情，反而需要比平常更多的戒備。