不論幾歲,都可以從定期的肌力訓練有所獲益。記得在開始訓練計劃前找醫生諮詢(編按:果然是很美式的說法)。這是多年後還能確保生活獨立性的幾件最重要的事之一。
我們常常聽說減肥就是靠運動,到底要怎樣運動,才能達到減肥的成效呢?
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