哇~原來優格這麼的「優」。最好選用脫脂牛奶製作的無糖優格來食用，還有優格美容和優格料理，找個悠閒的下午，自己試試看吧！(保溫杯優格製作法看起來很容易上手耶～)

等到有明顯症狀（如體重驟降、解黑便、厭食、吞嚥困難、明顯貧血、精神萎靡等），往往已是中晚期了。

夏天燥熱，胃口盡失。酸溜溜的梅子料理，幫你提振食慾。

最適合夏季的菜單，應屬清熱、去濕、消暑、健脾的清淡食物

正常人一天排氣可達10-20次

要改善脹氣，日常生活上，飲食要避免汽水、啤酒、豆類、甘藍、花椰菜、洋蔥、蒜、蘿蔔、芹菜、芋頭、甘藷、糯米、發酵、高脂食物、口香糖。