抓住任何機會，或任何看起來像機會的東西。機會很稀有，遠比你所想的還稀有。記住，正面黑天鵝事件有個必要的第一步：你必須暴露在其中。許多人碰到機會時，並不知道他們將會得到人生中的幸運突破。

為什麼有些人的力量被壓力削弱，有些人卻變得更堅強？基本上，答案很簡單，懂得如何把無助的狀況，轉變為心的心流(flow)活動，並加以控制的人，會為自己找樂趣，在考驗中鍛鍊得更堅強。這樣的轉變可以分三個步驟來討論。

達賴喇嘛(Dalai Lama)說道：「一般人總以為培養慈悲心是在為別人，是在奉獻社會。其實這只是表面的看法，我個人的經驗是每當我慈悲待人時，立刻直接受益的是我，而不是別人。我得到的是百分百的利益，別人可能只得到50%，因此培養慈悲心的主要動機其實是自利。根據我的經驗，每當我心裡湧起對別人的關懷，立刻會感受到內在的力量。結果是：我的恐懼減少了，而快樂增加了。這個世界上到處都有問題嗎？沒關係。縱使有讓人驚駭、悲傷的事情，我或許會難過幾秒鐘，但我很快就能恢復平靜的心靈。」

做事要耐煩，做好事尤其如此。做壞事的人自知理屈，能忍受一切盤根錯節之處，做好事理直氣壯，容易憤慨負氣，以致人間好事多磨，而壞事常成。昔人說：世上多少好事，被壞人破壞了！也有多少好事，被好人辦壞了！好人怎麼會辦壞了好事呢？

根據心理學的研究，人多時，你獲得幫助的機率不會大增，反而還會從75%以上降成35%以下，甚至只有10%。從幾乎人人會幫忙，變成三個人走過，只有一個會幫忙，甚至一群人圍觀或冷淡經過，卻沒人願意主動上前幫忙。　　既然如此，怎樣求救才能最快獲得他人的幫助，避免他人見死不救呢？

「如果你沒有寫日記的習慣，或許你該慎重考慮一下。寫日記除了可以確保比較『真實』的記憶，還有心理健康上的好處。」你說這一段話說服力不足，我也覺得這樣太對不起科學家的辛苦研究了。

德國納粹的宣傳部長戈培爾(Joseph Goebbels)曾說：「謊言講一千遍就會變成真理」。你覺得這句話誇張嗎？我覺得太誇張了，因為謊言講三遍，人們就會自己製造支持謊言的證據了。

表面上看，這些學生多麼傑出。他們在高中或預校裡都有絕佳的成績，在標準的紙筆測驗中名列前茅，但如果考他們非學校所學的內容，他們的了解卻似乎很貧乏。他們的無知不只限於天文地理，所有的課程全都包括在內。

　　「有三分之二的男性購買的襯衫領圍過小」，這個比例可不小，三個男人就有兩個有這樣的問題。換個角度來看，如果大多數的男人連自己穿的衣服大小都搞不定的話，更遑論要仔細欣賞女人身上裝扮的各種巧思了。假如真有頭痛的問題，記得試試換領圍比較大的襯衫，而不是換比較大號的內褲，當然更不用去試（去勢）練神功了。