在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂圈，許多演藝界或時裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。當被問及如何保持身材時，這些名流們都自有妙招！而素食主義&運動才是王道喔～！！

從漫畫探討日本飲食文化，寫得相當深入。

大部份的女生在生理期前都會感到不適.. 在精神方面很容易焦躁.無法集中思考.. 身體方面則會有浮腫..便秘.頭痛.腰痛等現象. 有醫學報告表示..這有可能是得了所謂的經前症候群

減重不必餓肚子，用對方法吃對食物，就能輕鬆享瘦。

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研究顯示，四成癌症病人並非死於癌症，而是營養不良。

銀杏樹葉提煉而成，是最受歡迎的增進記憶補充品

等到有明顯症狀（如體重驟降、解黑便、厭食、吞嚥困難、明顯貧血、精神萎靡等），往往已是中晚期了。

夏天燥熱，胃口盡失。酸溜溜的梅子料理，幫你提振食慾。

工作緊張時，不妨取些精油塗抹太陽穴，輕輕按摩。