十個奪命的喝水壞習慣
一：飲水機從不洗。
二：自來水一燒開就喝。
三：愛喝瓶裝水。
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【吃地瓜稀飯 是長壽人的一大喜好】
醫學家研究，地瓜有五大功效：
1.和血補中，營養豐富。
2.寬腸通氣，促......更多
❥石榴：嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有...
(♧◑ω◑)☞五味保健法 能延年益壽☜(◐ω◐♧)
酸食：可增進食欲，增強肝臟功能，提高鈣、磷吸收率。
甜食：可補充氣血，.......
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