14 年前 - 四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少,加速骨質的流失,內臟機能也會逐漸衰竭,長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡,都可能加重更年期症狀。因此,除了服用卵巢保養品之外,均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。步入更年..........
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