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2025年04月03日 星期四
開燈睡覺 免疫力會降低
開燈睡覺 免疫力會降低 有些人喜歡開燈睡覺,心理上比較有安全感。但研究發現,入睡時開...
開燈睡覺 免疫力會降低 有些人喜歡開燈睡覺,心理上比較有安全感。但研究發現,入睡時開燈會抑制人體褪黑激素的分泌,使得免疫功能降低。因此,許多人在挑燈夜戰後,很容易受到病毒的威脅,就是這個道理。國外已有研究顯示,常值夜班的人,如護士、醫師、空姐、報社編輯等夜班一族,罹癌的發生率比正常人高出兩倍。
20 年前 -
-Yahoo!奇摩新聞
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開燈睡覺 免疫力會降低 有些人喜歡開燈睡覺,心理上比較有安全感。但研究發現,入睡時開燈會抑制人體褪黑激素的分泌,使得免疫功能降低。因此,許多人在挑燈夜戰後,很容易受到病毒的威脅,就是這個道理。國外已有研究顯示,常值夜班的人,如護士、醫師、空姐、報社編輯等夜班一族,罹癌的發生率比正常人高出兩倍。
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