脊椎每天不停地運動、彎曲、擠壓。其中以腰椎最辛苦，舉例來說，一個體重70公斤的人，在輕鬆站立時，腰椎壓力約70公斤；當正坐且不靠背時， 腰椎壓力約145公斤；當坐著而向前傾20度時，腰椎的壓力近200公斤
"I almost saw Halladay out there." said Maddon--王建民第一場完封，對手總教練以賽揚獎級巨投相比。
這一夜，全台不知多少球迷隨著王建民摔出去的手套淚灑電視機前......（網址描述為洋基隊官網標題）
"Most guys, if they make it to second, they say how good he is."--洋基隊長Jeter轉述美聯火力最強的印地安人隊對王建民的盛讚。
"He threw the ball incredible."--全世界年薪最高的球員A-Rod如是說，王建民生涯代表作。
"He was throwing 95 mph sinkers running four, five feet," Baltimore's Brian Roberts said. "I don't know how he's doing it." -- 強打者 B. Roberts 給予王建民如神的評價
"He goes out there and we know seven is easy,'' Torre said. "He has been huge for us." -- 洋基總教練全面肯定王建民的地位
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