18 年前 - 長久以來，維他命E因為是抗氧化物，一向被認為可能有預防心臟病、癌症及阿茲海默症等功效，所以廣被大眾所服用。根據一項統計，美國55歲以上的人有22％每天服用維他命E，一般劑量是每天400國際單位。
18 年前 - 打破吃的迷思！聰明掌握飲食秘訣 什麼樣的飲食才能抗老化？ 怎樣的營養吸收方式對身體最好？ 對於美食，每個人可能都有自己的味蕾地圖， 但如何「吃對食物、吃出健康」，可就真的要找對方法、做對選擇！ 台北市馬偕醫院營養師─趙強， 將以淺顯易懂的方式，告訴您正確的飲食觀念和方法， 讓您用...
18 年前 - 台灣人最近的聚會話題很飲食，而最後話題總會落在「你買了三匹馬力沒？」 吳永志《不一樣的自然養生法》，出版三個月就造成商家機器與食物賣到缺貨，掀起一股新的養生飲食風潮。不過也引起媒體踢爆他的學歷、頭銜、得獎經歷不確實。 他主張，為了強壯身體的免疫系統，應盡量得到食物裡的植物生化素，所...
18 年前 - 健康的帶原者或是沒有肝病的人，不需要特別吃藥來「補肝」。生活作息正常，飲食均衡就是最好的愛肝行動。 愛肝行動一：不抽菸、不喝酒 酒最傷肝，酒精破壞肝細胞，長久下來可能會導致肝臟纖維化、肝硬化或肝癌。有抽菸或喝酒習慣的B型肝炎帶原者，罹患肝癌的危險性比不抽菸、不喝酒的帶原者高出2～5倍，所...
18 年前 - 肝火大表示肝不好？中西醫對肝的觀點迥異， 養肝、保肝，首先要知道自己保的是哪一種肝。
18 年前 - 如果你覺得自己喝咖啡實在喝得太恐怖，身體和荷包都難以負擔， 這時候你可能要考慮疏遠自己和咖啡的關係了。 問題是喝多了怕傷身，不喝又傷心，這時候要怎麼辦？
18 年前 - 你有很好的飲食習慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果；你每天補充維他命，有規律的運動，早睡早起不熬夜。一整天下來，大部份的時間都感覺不錯。 但在午餐和晚餐中間，你會覺得頭昏腦脹，思路緩慢，好像也不太能集中精神。這時候你也許開始找咖啡或茶葉，也許在懊悔午餐吃錯了。 小睡片刻，或許是你可以考慮...
18 年前 - 腎臟病儼然成為台灣的「新國病」。發生率全球第一，盛行率世界第二，讓台灣落入洗腎之島的惡名。更可怕的是很多人有病而不自知。
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