19 年前 - 幾乎沒有人敢說自己從不頭痛！ 全台有150萬人為偏頭痛所苦， 至少有10萬人天天喝止痛劑過活， 而且絕大多數是三、四十歲的青壯年。 你是其中之一嗎？
19 年前 - 一個城市的美，展現於這個城市居民的自信，也展現於居民所表現出來的活力。美學教育者蔣勳認為，「體育是非常重要的美學教育，希臘人是從運動中發展出身體的自信，進而創造出偉大的文明。」 環顧台灣目前最重要的健康議題：醫療費用的擴張、現代人壓力、憂鬱、肥胖的狀況愈來愈嚴重，各項研究都指出，運動是...
19 年前 - 幸福從來不是成長、不是數字、不是加法……
19 年前 - 每次在通風不良的空間裡，開一整天會之後，頭痛就會無情地找上我──整個頭腫脹欲裂不說，還加上噁心想吐，難受到極點時，巴不得有人拿本厚書敲昏我。所以，止痛藥變成我在辦公室的常備品，但除非痛得什麼事都做不了，我才會勉為其難吞下藥丸，要是疼痛程度還能忍受，一杯咖啡就變成我的急救良藥。
19 年前 - 香腸、熱狗或貢丸裡，必須添加一些添加物， 讓品質安定，而且賣相好看。 但這些「必要之惡」，是否有過度添加的可能？
19 年前 - 9月間，我參加一場營養與疾病的學術研討會，其中一位來自芝加哥西北大學醫學院預防醫學教授主講的「蔬果攝取量與老年後醫療費用的關係」，讓我印象深刻。這位教授做了20年的追蹤比較研究，他發現65歲以上的民眾，在年輕時有多攝取蔬菜水果健康飲食習慣的人，醫療費用支出較低，而且直到死亡，其醫療費用持續維...
19 年前 -
19 年前 - 事業、責任，追得你喘不過氣，永遠沒有辦法善待自己的身體嗎？ 其實，追求成功，不一定就要成為「過勞」一族，有許多方法可以讓你同時成為職場與生活的贏家。
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