18 年前 - 在全家人很難同桌共吃早餐的年代裡，竟然綠色小鎮健康事業公司總經理尹鴻章一家人，爸媽孩子三人各輪一週做早餐，再坐下來共食。 其實最早是尹太太提議輪流做早餐的，一人做一星期然後再換人，希望培養孩子Joe的責任感。 提案通過之後，全家動員起來，從「抽籤排班」開始、然後進行「早餐計劃表」、「...
18 年前 - 長久以來，維他命E因為是抗氧化物，一向被認為可能有預防心臟病、癌症及阿茲海默症等功效，所以廣被大眾所服用。根據一項統計，美國55歲以上的人有22％每天服用維他命E，一般劑量是每天400國際單位。
18 年前 - 我第一次發病是在十九歲的時候，當時正在準備重考。我的自我期許很高，因此壓力很大，慢慢發現自己會重複一些動作，最初是摸頭髮，看書的時候會盯著一行字一直看，結果一頁也看不完。我知道自己這麼做很痛苦、也很焦慮，卻又不得不做，否則會很難過。我寫了一張「不要重複看書」的紙條放在書桌旁邊，可是行不通...
18 年前 - 打破吃的迷思！聰明掌握飲食秘訣 什麼樣的飲食才能抗老化？ 怎樣的營養吸收方式對身體最好？ 對於美食，每個人可能都有自己的味蕾地圖， 但如何「吃對食物、吃出健康」，可就真的要找對方法、做對選擇！ 台北市馬偕醫院營養師─趙強， 將以淺顯易懂的方式，告訴您正確的飲食觀念和方法， 讓您用...
18 年前 - 台灣人最近的聚會話題很飲食，而最後話題總會落在「你買了三匹馬力沒？」 吳永志《不一樣的自然養生法》，出版三個月就造成商家機器與食物賣到缺貨，掀起一股新的養生飲食風潮。不過也引起媒體踢爆他的學歷、頭銜、得獎經歷不確實。 他主張，為了強壯身體的免疫系統，應盡量得到食物裡的植物生化素，所...
18 年前 - 電腦全面入侵工作與生活。「一個人整天就像植物一樣，種在電腦前！」一位復健科醫生觀察。當社會充斥許多電腦植物人時，你是其中之一嗎？ 多人打電腦姿勢不良，頸部不自覺前傾，肩膀聳起內縮緊繃，手肘上抬，不自覺駝背或長期身體扭向一邊……，種種狀況，日積月累，身體終於承受不住。 拯救你的身體，...
18 年前 - 心狂跳、坐立難安、失眠、吃很多卻減重。 這不是在跑三點半，也不為了要見老情人， 「甲狀腺機能亢進」是看似病、又不像病的病……。
18 年前 - 健康的帶原者或是沒有肝病的人，不需要特別吃藥來「補肝」。生活作息正常，飲食均衡就是最好的愛肝行動。 愛肝行動一：不抽菸、不喝酒 酒最傷肝，酒精破壞肝細胞，長久下來可能會導致肝臟纖維化、肝硬化或肝癌。有抽菸或喝酒習慣的B型肝炎帶原者，罹患肝癌的危險性比不抽菸、不喝酒的帶原者高出2～5倍，所...
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