19 年前 - 痛風，來時如風，痛起來連微風輕吹都會痛。 別說風吹，就連旁人打個噴嚏，都會讓痛風的人哇哇叫。 到底什麼是痛風？
19 年前 - 長久以來，心臟病一直是已開發國家的首要敵人。在台灣連續20年來，腦血管疾病和心臟病一直居於台灣十大死因的第二與第四名，今年心臟病更往上跳了一名，成為十大死因的第三名。 美國權威醫學中心院長，心臟移植小組召集人，也是梅約醫學院教授愛德華斯醫師指出，對付心臟病，預防遠比治療重要，而病人本身的...
19 年前 - 如果想要藉飲食來控制血壓，不妨參考DASH如下的建議： ■榖類：每天7～8份 榖類包括麵包、麥片、玉米片、米飯和麵食。榖類食物除了低脂以外，還富含碳水化合物及多種營養素。粗糙的榖類及米食比精緻提煉過的食物，更能提供許多纖維質和營養素。 麵製食品原本就是低脂、低卡路里的。為了保持低脂、...
19 年前 - 煮晚餐一定要耗時又費力嗎？其實只要一些小撇步，就能縮短烹調時間，既節能減碳，又留住食物營養，立即挑戰你的廚房減碳IQ！
19 年前 - ●注意食品的含鹽量。由於台灣也隨手可得各種加工食品與點心，所以學會閱讀包裝上的營養標示，是你的基本求生常識。 ●少吃醃製品、少喝湯、少吃泡麵。國泰醫院高專兼營養組組長李蕙蓉說，湯料平均含有60％的鹽，喝愈多湯就是吃進愈多鹽，她常只撈湯料吃。一個99克的烏龍杯麵7.8克鹽，一天的鹽量就超過了...
19 年前 - 1.找對醫院選對醫生 一被宣判得癌症，很多人都慌了，恨不得明天就開始治療。 但絕大多數癌症的發生是個慢性、20～30年長期的過程，晚幾天治療並不會耽誤病程。重要的是找對醫院、選對醫生。
19 年前 - 鐵質除了讓人臉色紅潤之外，也是影響發育、增加抵抗力的要角。 要如何才能攝取足夠的鐵？
19 年前 - 「樂在工作」是人人都嚮往的境界，但是工作得太過「忘我」，變成工作狂可就不好玩了，不但你的薪水會對不起你，同事會埋怨你，家人會不滿你，你的身心健康也會受到影響。請問問自己：
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