19 年前 - 不管你現在幾歲，開始注意飲食，永遠不嫌晚。 讓超級食物中豐沛的營養素，帶給你健康與活力。
19 年前 - 「每天一定要喝8杯水」、「綜合維他命有益健康」、「吃宵夜一定會發胖」……， 專家的意見可能徹底改變這些你深信的健康原則。
19 年前 - 炎炎夏日，除了加糖的飲料之外，其實可以有更健康的選擇。 在一片重返自然健康的聲浪中，除了西洋的花草茶，也可以試試民間流傳已久的青草茶。 清涼消暑百草茶 青草茶又名百草茶，取多種當地唾手可得的藥草組合而成，強調可以消除疲勞、清熱退火、生津止渴、健胃整腸及預防暑熱。
19 年前 - 「不能開窗不能對流，就像人的血管不通，當然不健康，」台大生物環境系統工程學系教授韓選棠說，房子也需要呼吸。
19 年前 - 綠色植物可以點亮室內空間，甚而美國太空總署研究已證實，某些植物如黃金葛，可以有效吸附室內有毒氣體，如甲醛、苯等，達到淨化空氣效果。 但是，當室內空氣不流通、通風換氣不佳時，室內植物可能會引發過敏等健康問題。 植物花粉是過敏原之一。所以鬱金香、風信子等開花植物，最好移到室外。 並且...
19 年前 - 很多女性都有聯想—高跟鞋會讓背脊挺直，姿態變得優美迷人。 這個想法錯得離譜。長庚醫院兒童復健部主治醫師陳妙旻說，穿高跟鞋走路固然搖曳生姿，但可苦了女性的雙足和腰背。因為維持人體站立平衡的三要素是腳踝、膝蓋和髖關節。通常站立時膝蓋要彎曲，才能保持平衡。但高跟鞋因為鞋底部狹窄，重心不穩，導...
19 年前 - 過去傳統麵包店裡，全麥、雜糧麵包常常被放在不顯眼的地方，很多人覺得這種麵包不夠可口，興趣缺缺。 而隨著養生風潮逐漸興起，不少人擔心發胖、慢性病，重糖重油的軟式麵包不再是優先選擇，也有愈來愈多用心的店家，設法調整全麥麵包的口感，兼顧健康與美味。 《康健》特別製作全麥麵包專輯， 讓讀者了...
19 年前 - 拒絕中年發福的方法很多，亞爵都會館運動指導員張楷指出，規律運動及控制飲食還是最佳選擇。中年人維持適量運動，功效就在於可以改造體型、加強體能、提高抵抗力、防止老化與紓解壓力，不過應該注意：
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