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16 年前 - 哈哈哈～按我的小姐按得超好的～～這次的spa和之前兩次做Madara spa 的很不一樣，感覺結合了中國的推拿，小姐會針對比較緊繃的地方加強力道，但又不像是推拿會把人按到唉唉叫，從頭到尾是是很舒服的享受，感覺全身很暢快！！比較偏向我在Jari Menari（Dancing Fingers）做的...

Day3-1：超美麗遼闊的珍拉汀灣海灘與大草皮之「峰與谷」的對話。

如果你可以理解到峰與谷的道理，那麼往後你在人生逆境時，就不會那麼個悲觀看不開，而是對未來抱持的願景，好好吸取教訓培養實力！相信自己很快會爬到下一個高峰。在人生...

16 年前 - 這本算是一個故事書，講一個年輕人長期處在谷底，很不快樂常常想著，如果可以爬到峰上有多好！有一天他終於拋下一切，爬到了高峰，遇到了一個老人！老人告訴他「峰谷法則」這個道理。其實峰谷都是相連的，在低谷的人有一天會有機會爬上高峰，在高峰的人有一天也會到了低谷，但重...

Day2-4：珍拉丁灣，角度極佳的午餐時光、悠閒卻曬傷愉快戲水、陽台巧遇傳說中的猴子

大概比起昨天剛到時匆忙慌亂的吃午餐，我覺得今天中午的用餐品質好很多，大概是我們已經慢慢進入了渡假狀態了（這是需要調適的）來到ClubMed用餐因為選擇很多容易一開始夾...

16 年前 - 大概比起昨天剛到時匆忙慌亂的吃午餐，我覺得今天中午的用餐品質好很多，大概是我們已經慢慢進入了渡假狀態了（這是需要調適的）來到ClubMed用餐因為選擇很多容易一開始夾很多狼吞虎嚥，很快就會覺得很飽很撐！吃膩了～所以要提醒自己一切慢慢來阿，現在在渡假咩～喜歡的...

[拜票] 蝦咪！投票就有機會去超夢幻的ClubMed卡尼島～（可以天天投喔！）

各位親愛的朋友：告訴大家一個超級令人心動的消息，就是我前陣子參加了ClubMed舉辦的甜蜜圖文創作大賽，結果那天活動截止開始投票時，我驚然發現！！投票者的獎品竟然是！可...

16 年前 - 各位親愛的朋友：告訴大家一個超級令人心動的消息，就是我前陣子參加了ClubMed舉辦的甜蜜圖文創作大賽，結果那天活動截止開始投票時，我驚然發現！！投票者的獎品竟然是！可以去超夢幻的卡尼島渡假七天！天哪～一整個超吸引人的啦（食宿全免自付機票，但還是超划算）

Day2-3：漂亮又寧靜的珍拉汀灣海灘，渡過身心舒暢的早晨時光！

今天早上我們打算在這個海灘渡過，所以趕快來卡個舒適的好位吧！！這個位子不錯，不過已經被一個爸爸和一個寶寶佔走了（仔細看，圖中有一個寶寶在草地上爬喔）我發現我比較像阿多仔，我...

16 年前 - 其實柯王先生來珍拉汀灣之前在工作上有遇到一些瓶頸，所以來的前兩天他一直有點無法放鬆囉！這種聽著海浪聲與樹葉聲，是人生最好的沉思情境阿！！保證有療效的啦！！

余饅頭過新年系列二：忠心耿耿貌、走路走到腳鐵腿、我愛ㄐ一ㄚˇ ㄏㄨㄥ！

各位親愛的哥哥姊姊：我這幾天過得很Happy喔！首先！在我搞笑的人生中，終於出現了一件感輪的事情！那天媽媽和大姊姊突然就說要去逛街啦！而且都沒有要帶我去！讓我一...

16 年前 - 各位親愛的哥哥姊姊：我這幾天過得很Happy喔！首先！在我搞笑的人生中，終於出現了一件感輪的事情！那天媽媽和大姊姊突然就說要去逛街啦！而且都沒有要帶我去！讓我一整個措手不及好傷心！所以他們出門後，我就難過得衝去院子撞鐵捲門！然後在院子癡癡等了他們一個多小時（...

Day1-5：珍拉汀灣游泳池畔的晚餐初體驗，眼花撩亂的食物與瘋狂的甜點！

基本上在珍拉汀灣吃飯很熱鬧！因為這個寒假的時段，村內正是高朋滿座的時期，小孩又很多（所以冰淇淋很多人排XD）感覺和之前在巴里島ClubMed比較安靜的氣氛不太同。（那裡...

16 年前 - 至於食物方面，珍拉汀灣的食物比較多元化，但是在中式、日式、韓式的部份感覺變化較少，也沒有那麼道地（巴里島這方面做得不錯）但喜歡吃西式食物的人應該都會覺得很ok～不過基本上ClubMed的食物還是很令人滿意的～而且吃飯的感覺總是讓人覺得很幸福、很興奮，我想這正是...

Day1-4：珍拉汀灣Club Med的高級Madara spa，聽得到海浪聲喔！

一開始做背部的時候，覺得自己身體還是很緊繃，好像無法適應自己竟然正在渡假耶！！但是當翻到正面時，覺得自己好神奇~昨天還在忙碌濕冷的台北辦公室內，今天已經在充滿熱帶風情的...

16 年前 - 一開始做背部的時候，覺得自己身體還是很緊繃，好像無法適應自己竟然正在渡假耶！！但是當翻到正面時，覺得自己好神奇~昨天還在忙碌濕冷的台北辦公室內，今天已經在充滿熱帶風情的珍拉汀灣內做spa，伴隨著窗外的海浪聲和涼風，內心開始漸漸放鬆了！加上spa小姐神奇的手勁，我的...

Day1-1：出發到珍拉汀灣啦！從台北-->關丹機場-->Club Med的一路旅程。

關丹機場門口有Club Med的櫃台，出了機場後，馬上就有G.O.熱情的在迎接，把自己的行李掛上吊牌後（上面會寫房間號碼）接下來就會有人幫你拿行李，一路送到渡假村房間內。

16 年前 - 登登登～魚小丸的珍拉汀灣Club Med遊記正式展開！按照資料袋裡面的資料寫著，要我們5：10到機場領取登記證，所以就與信用卡的機場接送客服小姐約了一個超早的時間4：00，（不過不知道為什麼我們要這麼老實，要這麼早到！) 但是..........前一晚不知道是忘記撥鬧鐘、還是...

Day1-2：Club Med 好多華人G.O歡迎會、非常熱鬧的午餐

其實歡迎會就很簡單，因為一些介紹已經在遊覽車講過了，我本來以為會花很多時間！！不過Club Med感覺很詳細的研究如何款待包機客人，我的經驗來說，一群人一起抵達做某些事情的活動...

16 年前 - 其實歡迎會就很簡單，因為一些介紹已經在遊覽車講過了，我本來以為會花很多時間！！不過Club Med感覺很詳細的研究如何款待包機客人，我的經驗來說，一群人一起抵達做某些事情的活動最難規劃，但今天一切順序都很流暢舒服（值得學習！！）。接下來就是照個房間號碼（我們是J開...

【試驗料理】正式踏入麵粉界：腳踩手打咖哩烏龍麵

剛好今天晚上緯來日本台黃金傳說，辣妹曾根教大家如何製作烏龍麵~~ 曾根說，烏龍麵要揉到像耳垂ㄧ樣軟才行，所以用腳踩的力道會是最讚的。我當然仿效啦! (有包了三層才敢踩啦)，之後在室溫...

16 年前 - 前陣子忽然想起去年六月我在北海道小樽吃的咖哩烏龍一陣懷念... 自己也想做做看可不是那種買現成烏龍麵再加個咖哩粉那種我是要從揉麵團開始其實我對麵粉很陌生不擅麵粉特性所以我找到了一份日本手打烏龍麵的食譜希望可以成功

健康減肥系列二：體重計的秘密-原來心情放鬆就會瘦!

登登登！接下來要跟大家分享另一個瘦下來的新發現！！除了上一篇說到的「體溫力提高大作戰」之外，這次的減肥，我們也透過科學的方式來不斷的改進與創新！那就是「每日量體重、早晚各一次、...

16 年前 - 之所有有這個idea，是從日本節目來的！相信很多人都看過了！就是要「早晚各量一次體重」，越精確越好，才看得出差異。（所以才要到小數點第二位以下）並且紀錄下來每日的飲食、睡眠和特殊的狀況。然後描繪成曲線圖，可以幫助你思索體重的變化原因。

【麵粉進階料理】紅豆饅頭捲

過成品還蠻令人滿意的，我把照片寄給我媽媽看，我媽也覺得我很厲害，還說我得到她的真傳(其實我覺得我比較有創意!) 如果只是單純的白饅頭配紅豆，感覺好像又有點單調，剛好前陣子我在Costco買了一箱的『...

16 年前 - 哈哈! 又有新貨啦。這次是挑戰更高難度的紅豆饅頭，其實不難，就是比較ㄍㄠˇ ㄍㄤ而已。不過成品還蠻令人滿意的，我把照片寄給我媽媽看，我媽也覺得我很厲害，還說我得到她的真傳(其實我覺得我比較有創意!) 如果只是單純的白饅頭配紅豆，感覺好像又有點單調，剛好前陣子我在Costco買了一箱的『山藥黑米...

Club Med美好的早晨-瑜伽課、早餐

瑜伽課共1個小時，我和柯王都非常滿意！因為老師的教法就是讓我們不停的伸展我們的肢體，加上巴里島當地的音樂不停播放，和老師親切的笑容，覺得好像上了一場舒適的伸展操！並沒有...

16 年前 - 由於之前在網路上看人家的遊記，寫到台灣人通常會來Club Med做瑜伽（因為比較沒那麼激烈）加上，雜誌上有提到「來巴里島一定要去上瑜伽課」，所以，昨晚我就和柯王決定今早要來上「禪-瑜伽」。瑜伽課是8點50到健身房集合，各自拿了瑜伽墊和毛巾後，帥氣長髮的男G.O就帶我們...

Club Med村內高級Madara Spa！超享受！

所以，果然一分錢一分貨阿～～

16 年前 - 接下來的時間就是非常舒服的按摩時間，因為昨天我們在Bali Wis的時候也是選Balinese Massage，所以基本上順序和昨天的差不多，但是細緻度和力道，都有天壤之別！！！！感覺背部整個緊繃的肌肉都被慢慢揉開～而且昨天在Baliwis的時候，小姐是把整ㄍㄡˊ油倒到你身上，但這...

巴里島Club Med看海躺椅超舒服and 和松鼠一起共進中餐～

很舒服的地方～

16 年前 - 現在的時間正是快要11點了～不過卻「一點都不熱」因為9月的巴里島氣候是27-28，有大大的太陽，但卻吹來涼涼的風！！加上這裡的樹都又高又大，所以很有遮蔽效果！

12/5超實用男女溝通課程-跨越你和他之間的迷霧森林！

「專家常常說，要把自己的感覺說出來，但是.... 為什麼把內心的話說出來時，常常會不小心傷了對方？我總以為自己可以讀懂對方的心，但是似乎還是不夠瞭解他.. 也許...我們有一些盲點自己看不見....

16 年前 - 「專家常常說，要把自己的感覺說出來，但是.... 為什麼把內心的話說出來時，常常會不小心傷了對方？我總以為自己可以讀懂對方的心，但是似乎還是不夠瞭解他.. 也許...我們有一些盲點自己看不見... 因此，和他的距離始終無法拉近....」

不吃白米飯：糙米五穀米飯創意新吃法

健康美味！

17 年前 - 很久很久以前我們家就很少吃白米飯這種東西現在在外地工作我也會常常做創意料理盡量以健康為主的飲食概念尤其時米飯類.... 現在跟妹妹住在一起我們堅持以五穀雜糧代替純白米希望可以吃得很健康以上兩種不同的米飯剛好是這一兩天順便紀錄的

創意料理：焗烤地瓜

青青脆脆很好吃!

17 年前 - 真的很好吃出乎意料的美味地瓜皮可以吃喔~~ 非常適合當作party料理

資料加載中......

[電影] 蘇西的世界，哀傷又讓人釋懷（內有雷）

Day3-3：珍拉汀灣-森林中的Madara spa第二次舒服體驗！

Day3-1：超美麗遼闊的珍拉汀灣海灘與大草皮之「峰與谷」的對話。

Day2-4：珍拉丁灣，角度極佳的午餐時光、悠閒卻曬傷愉快戲水、陽台巧遇傳說中的猴子

[拜票] 蝦咪！投票就有機會去超夢幻的ClubMed卡尼島～（可以天天投喔！）

Day2-3：漂亮又寧靜的珍拉汀灣海灘，渡過身心舒暢的早晨時光！

余饅頭過新年系列二：忠心耿耿貌、走路走到腳鐵腿、我愛ㄐ一ㄚˇ ㄏㄨㄥ！

Day1-5：珍拉汀灣游泳池畔的晚餐初體驗，眼花撩亂的食物與瘋狂的甜點！

Day1-4：珍拉汀灣Club Med的高級Madara spa，聽得到海浪聲喔！

Day1-1：出發到珍拉汀灣啦！從台北-->關丹機場-->Club Med的一路旅程。

Day1-2：Club Med 好多華人G.O歡迎會、非常熱鬧的午餐

【試驗料理】正式踏入麵粉界：腳踩手打咖哩烏龍麵

健康減肥系列二：體重計的秘密-原來心情放鬆就會瘦!

【麵粉進階料理】紅豆饅頭捲

Club Med美好的早晨-瑜伽課、早餐

Club Med村內高級Madara Spa！超享受！

巴里島Club Med看海躺椅超舒服and 和松鼠一起共進中餐～

12/5超實用男女溝通課程-跨越你和他之間的迷霧森林！

不吃白米飯：糙米五穀米飯創意新吃法

創意料理：焗烤地瓜