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2025年07月10日 星期四
聰明地跑步—有氧健身跑的正確姿勢與技術
Quote: 有人說,誰不會跑步呀。可是,往往有些人鍛鍊後卻起不到鍛鍊的效果。這是怎麼回事呢?...
Quote: 有人說,誰不會跑步呀。可是,往往有些人鍛鍊後卻起不到鍛鍊的效果。這是怎麼回事呢?其實,是忽略了跑步的姿勢這個重要的環節。 [scipao said: 雖然我已經跑到不需要在意姿勢,這裡面對正確姿勢的詳細解說還是吸引我。]
20 年前 -
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Quote: 有人說,誰不會跑步呀。可是,往往有些人鍛鍊後卻起不到鍛鍊的效果。這是怎麼回事呢?其實,是忽略了跑步的姿勢這個重要的環節。 [scipao said: 雖然我已經跑到不需要在意姿勢,這裡面對正確姿勢的詳細解說還是吸引我。]
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