黃正宜的低卡餐堅持!

更多低卡餐的秘密還有食譜,點進來,讓你的減重很有效而且健康!

17 年前 - 正確的重方式為均衡低熱量飲食及「三少一多」原則-少油、少鹽、少糖、高纖。若能再搭配低胰島素飲食法,將可達到事半功倍之重效果。

健康

正夯的黃正宜低卡食譜!

這兩天電視新聞狂力放送的「低卡食譜」是長甚麼樣子咧?黃正宜的低卡餐,低胰島素食譜示範~減肥...

17 年前 - 黃正宜自創低卡料理,九個月甩肉五十公斤。黃正宜表示,低卡料理秘訣是每日卡路里控制在一千兩百卡內,只要少攝取七千七百卡,就能掉一公斤。黃正宜研發的漢堡排、饅頭、餅乾、丸子等,熱量都低到不可思議!

健康

第一名模的秘技~名人

一天湧進上萬人的網站,到底有甚麼魅力?原來,大家都想瞧瞧站主安琪拉所介紹的名人瘦身法則,...

17 年前 - 身為台灣第一名模,身材已經夠苗條的林志玲,為了演出赤壁中的小喬一角,呈現出古代女子輕盈之美。其中澱粉與肉分食的法就是她用來控制飲食的小撇步。

健康

靚媽林葉亭的菜單

還記不記得十月份教大家的「豆漿減肥法」咧?竟然還可以用來煮烏龍麵呢,感覺也很營養美味;快...

17 年前 - 連胖子都說好吃的餐~豆漿烏龍麵和冬粉涼拌,預備的食材都還滿簡單的,主要都是低熱量,搭配日式醬料,簡單又好吃。

林葉亭幸福部落格 健康

簡易瑜珈動作:瘦手臂+消疲勞!

女人我最大熟面孔翊萱的瑜珈分享。透過簡單的瑜珈動作,可以瘦手臂、消除肩頸疲勞,一舉兩得!...

17 年前 - 做瑜珈動作的時候,一定要注意呼吸,鼻子吸,鼻子吐,照自己的身體去做腹式呼吸,千萬不要憋氣!

健康

薑汁紅茶:一大早就開始瘦!

天氣開始變冷了,一杯暖呼呼的薑汁紅茶,不僅可以讓身體發熱,還可促進血液循環、提神醒腦,最...

17 年前 - 感冒時喝熱薑湯,能促進血液循環,進而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠加快新陳代謝,不致發胖。

健康

營養師說~小心這十大高熱量食物!

這十樣常見的食物,你常常不小心就吃太多嗎?或是忽略了其中隱藏起來的調味料與油份或其他熱量...

17 年前 - 蒟蒻本身毫無味道,為了更可口,製造商便加入很重的調味料,這些調味料都有熱量,不知情的人以為吃再多也無妨,卻毫無警戒地掉入陷阱。

健康

發行人

janicewu
(健康瘦身網摘師)曾任健康瘦身雜誌採訪編輯,與大家分享健康享瘦好網誌,變美變健康!
收藏文章 70
訂閱人數 3
點閱人氣 23113 上升

janicewu報的手機版

我參與的主題(/0)

沒有參與任何主題

熱門關鍵字

留言

    目前沒有任何人留言喔!