壓力無所謂好不好,端看你能承受多少壓力。
壓力可靠體內的賀爾蒙與神經系統來調節,而這兩部份的作用發揮,與體內營養素是否充足相關。
冬天的一大煩惱就是手腳冰冷,即使戴手套、穿襪子,還是暖不起來,想促進血液循環,提高體溫,除了適當運動外,飲食上的改善包括:多攝取維生素E、C、B群
所謂的「談判與協商」是一種矛盾的辨証關係,也不見得對方就願意與我們作條件交換,所以才需要溝通……
我好懷念,躺在草地上仰望藍天的舒暢﹗可是,灰暗的天空悄悄地佔據你我的視線,要看藍天總得在颱風過後的幾天,錯過了,又沒有了﹗