哪些食物會「氣」?

哈﹗這些會「生氣」的食物,都碰巧是我愛吃的食物﹗ 所以,站我旁邊的人可得忍耐一下囉﹗ 放...

16 年前 - 深受脹氣困擾的人要注意了,以下這些「產氣食物」應該少吃:豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子、添加山梨糖醇(Sorbitol,一種甜味劑)的飲料和甜點等。

美食

你具備挫折復原力嗎?

挫折對你的意義是什麼?是阻礙?還是一個機會?想法只存在於一念之間,結果卻可能大為不同。面...

16 年前 - 你信心滿滿的等著接手新主管職務,雀屏中選的卻是才來不到幾個月的新手;你努力再努力,老闆關愛的眼神卻從沒落在你身上,好機會一再與你擦身而過……憤怒、挫敗、焦慮的情緒交雜著。

生活

10種讓你笑容燦爛的食物

最後別忘了,喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。 適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤,刺激...

16 年前 - 信不信,吃對食物會讓你的牙齒健康、口氣清新、笑容更迷人。

美食

季節交替,不讓皮膚鬧情緒

最常見造成「敏感性」皮膚的原因,是長期保養方法不當,如過度清潔、去角質,或用了刺激性大、...

16 年前 - 進入秋季,皮膚容易出現乾燥、起疹等敏感症狀。如何調整保方法,避免皮膚在換季時鬧情緒?

生活

保護關節的7大方法

假如你不習慣運動,特別是當你不確定何種活動對你是最有益和適當的時候,請先和你的醫師討論。...

16 年前 - 你不會故意將車子開進路面的坑洞中,或以時速90公里駛過減速路障,因為都會傷害你的車子或縮短使用年限。同樣的,你也不應該隨意傷害你的關節,特別是當你有關節炎的時候…

生活

8招打造健康浴室

濕氣不僅讓人不舒服,還是細菌黴菌的溫床,孢子女也會隨著空氣四處飛散,因此台大環衛所教授李...

16 年前 - 沖完熱水澡,舒舒服服步出浴室時,下一個進去的人通常被熱氣和濕氣薰得眼鏡花掉,地板也濕答答的很不舒服。相信你一定有這樣的經驗。 濕氣不僅讓人不舒服,還是細菌黴菌的溫床,孢子女也會隨著空氣四處飛散,因此台大環衛所教授李芝珊認為,要徹底杜絕細菌和黴菌的路,衛浴需隨時保持通風乾燥。

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康健雜誌:冰箱也需要管理

在你家的冰箱裡,食物到底是過客,還是歸人? 把檔案管理的技巧運用在廚房裡,一個禮拜的菜...

16 年前 - 你是不是常覺得家裡的冰箱不夠大?你是不是明明記得買了高麗菜,在冰箱裡上窮碧落下黃泉,卻只找到發芽的馬鈴薯、枯槁的黃瓜和胡蘿蔔?

生活

康健雜誌:小麻煩不擔心》廚房裡的天然急救箱

「倩婷知道頭痛又要發作了,因為感覺脖子『緊緊的』,接下來後腦會出現脹痛,這個伴隨多年的「...

16 年前 - 活上常有些小毛病,雖然讓人不舒服,卻又不至於需要看醫,或者這些擾人的病痛在半夜或假日突然發作,卻又還不到緊急送醫的地步,一些天然的急救藥方,在你家的廚房就能找到。 「這些方法只是暫緩不適,」多位醫特別提醒,如果使用這些解方後症狀未減緩,一定要就醫,了解身體發出警訊的真正原因。

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