康健雜誌：多吃蔬果「酵素多」，為健康加分！

多吃蔬果除了補充纖維與營養外, 原來還有補充酵素的功能.

16 年前 - 多吃水果和生的蔬菜，對補充酵素來增進健康是有幫助的。有些人不愛吃蔬果又偏食肉類高蛋白質，在得不到「外援」酵素又需要分泌大量蛋白酵素來消化大量肉類的情況下，身體其他酵素的供應就可能會短缺，台語一句俗話說「呷魚呷肉，嘸要青菜來嘎」就是這個道理。

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家庭計畫，減碳，做環保！

台灣已是全球生育率最低的國家, 在人口控制方面應該是做得最好的?! 不過台灣的人均排碳量是世...

16 年前 - 全世界的「意外」懷孕率高達 40%。如果能做好家庭計畫的話，單單因為生育控制所減少的碳排放量是相當可觀的!

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在書桌上種一盆菜？

呵! 桌上的種菜機, 新發明總是讓人驚豔&歎為觀止!

16 年前 - 可以在自家廚房流理台或是書桌上，擺上神奇的種菜機，不用土也不需要陽光，只要加水和養分，種子就會發芽生長喔！太方便啦！而且也不用擔心泥土帶進來的蟲子！

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【樂活書蟲】大地，非石油──為什麼要在地、當季、有機

我們可選擇當令、新鮮、有機、不加工的農產品，找回原本就存在、對天然食物的辨別力，做個真正...

16 年前 - 《大地，非石油》的原文是Soil Not Oil，也就是我們應該仰賴土壤、而不該依賴石油，才能解決嚴重的氣候變遷問題。盡可能選擇在地、當季、有機的農產品，這，就是解答。就算無法做到百分之百，透過一次次的選擇，也能帶來改變。

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用對衛生紙 消費者一起愛地球

不只要選用有認證永續林的衛生紙, 再生衛生紙也是綠色永續消費的選項之一喔!

16 年前 - 全球溫室氣體排放量中有五分之一來自於森林的不當砍伐，而地球上只剩下10%的陸地面積是未受破壞的森林，根據聯合國糧農組織的報告，全球的森林面積正以每年減少730萬公頃的速度消失，也就是說，每2秒鐘，就有一個足球場大小的森林從地球上消失。除了眾人所熟知的亞馬遜河流域熱帶雨林之外，目前受到嚴重威脅的...

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你打算再吃多少「歷史共業」？

戴奧辛鴨不是撲殺完就沒事了, 要追出污染來源斷絕戴奧辛再進入生物體內啊!!

16 年前 - 巷口有一家燒臘店的鴨腿飯非常好吃，直到新聞報導「世紀之毒」戴奧辛污染高雄養鴨場數十年，而環保署稱之為「歷史共業」，我才知道，原來我每週都要吃一餐的不是鴨腿飯，而是叫做歷史共業！

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放寬美牛進口 摧毀「慈濟骨髓庫」!!

天啊!!影響真是深遠,開放美國牛肉竟然會影響到建立多年的骨髓庫!

16 年前 - 醫師蘇偉碩投書媒體表示，「不要以為不吃美國牛肉就安全了！」他說，只要狂牛症病原進入台灣人民的體內，慈濟與千千萬萬善心人士建立起來的「骨髓庫」，將因此毀於一旦。

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別說中科跟你沒關係，連蚵仔煎都不能吃了！

有沒有可能請熱血的網友們發揮人肉傳播力量, 讓這樣的訊息可以讓更多人看見, 不愛閱讀這類文字...

16 年前 - 如果你也願意做點什麼，不想再跟我一樣總是哀嘆政府或企業短視近利，置台灣永續發展不顧，頻頻看著陳定南大戰王永慶的Youtube影片，邊嘆氣說我們沒有像陳定南這種人了，請花點時間看下面這三段影片，稍微了解中科對當地農漁產業造成的影響以及環評聽證。然後，如果你認同，請加入公民行動。是的，或許像陳定南...

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知足常樂是最棒的生活態度, 再加一點敏銳度和不斷地吸收健康與環境風險的資訊, 配上即知即行的行動力, 就能享受樂活人生!!
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