17 年前 - 之前大家可能都透過果汁廣告聽過「每日五蔬果」，每人每天要吃這麼多的蔬果，才能保持健康。每日蔬果五七九，健康人人有。五七九有兩種版本，一種是從熱量來算，每日熱量需求少（每日約1500卡）的五份、中等的七份、攝取量多的（每日2500卡）的九份。這樣來說，我是九份。另外一種版本，是小朋友五份、女性成...
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總之很多很多就是了，午餐吃公司的團膳，可以吃到2道蔬菜，所以晚餐自理時如果挑到3道蔬菜吃，就很多了，算一下有5道蔬菜，早上吃一樣水果，中午再吃一樣水果，算一下有七道，這是我的極限了，七道九道真是有點難...
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