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2 週前 - 下午三點，你是不是也會眼皮變重、腦袋變鈍、專注力一路下滑，甚至會議越開越放空，手不自覺伸向咖啡、手搖飲或甜點，彷彿非得靠外力才能把精神拉回來。營養師詹恩慈提醒，如果這種情況天天發生，背後可能不只是疲勞，而是身體正在發出能量失衡的訊號。
2 週前 - GABA、芝麻素、色胺酸哪一種助眠效果比較好？營養師解析3大助眠成分的作用原理、適合族群、優缺點與差異，從入睡困難、睡眠中斷到睡醒仍疲累，教你依照睡眠問題挑選適合的助眠保健品。
2 週前 - 「冷氣病」夏天最為常見！室外動輒30°C~40°C高溫，一看到冷氣房就立刻衝進去。然而，很多人一進冷氣房沒多久，就開始出現頭痛、肩膀僵硬、流鼻水，甚至腸胃不適等症狀。
2 週前 - 近年，肌少症成為中年健康熱門議題，補充蛋白質、重量訓練與增肌飲食，蔚為風潮。台大醫院北護分院院長、老年醫學專家詹鼎正提醒，預防肌少症固然重要，但中年人還有一個同樣關鍵、卻更常被忽略的問題：肥胖。在他看來，肥胖本身就該被當成一種疾病。可是過瘦的長者有其他風險？到底他怎麼看？
2 週前 - 日本人最愛買哪些台灣商品？除了牛軋餅等經典伴手禮，如今連美白牙膏、咖啡濾杯也成了熱銷商品。樂天市場公布2026年上半年跨境銷售數據，顯示日本消費者購買台灣商品的選擇愈來愈多元，不再只鎖定零食點心
2 週前 - 太妍前往曼谷音樂節演出，也順道來了趟小旅遊。近日，她在YouTube頻道公開了inBangkokVlog，紀錄了短暫的曼谷一日遊，包含咖啡廳、選物店以及特色景點……
2 週前 - 由台北市政府工務局新建工程處主辦的「民權大橋景觀橋」7月20日正式完工啟用，不僅串聯內湖、松山兩岸的河濱路網，觀景平台中央橢圓形的獨特造型，更獲得「天際之眼」的美名，成為基隆河岸新地標。民眾可在此飽覽基隆河景致，還可近距離欣賞飛機起降、拍攝落日餘暉，預計將成為攝影愛好者與拍網美照的新據點。...
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