9 個小時前 - 堅果種子類食物可以提供身體細胞需要的不飽和脂肪酸，有助於細胞修復同時也可以提供能量。雖然堅果富含對身體有益的營養素，但是分量也要注意，不是愈多愈好；癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示，舉例來說，礦物質硒與身體機能息息相關，也有建議攝取量…
9 個小時前 - 高麗菜正值盛產期，不僅脆甜好吃且價格便宜，除了清炒高麗菜、切絲涼拌生食，你還知道哪些高麗菜料理？農業部農糧署（簡稱農糧署）在FB粉絲專頁教做一道儀式感滿滿的「高麗菜濃湯」，不僅適合秋冬品嘗，還能輕鬆喝進滿滿營養素與膳食纖維，同時還要教你挑選高麗菜的秘訣喔！
9 個小時前 - 有些夜裡，最累的不是醒著，而是閉著眼仍像在加班。你以為自己做了很多「對睡眠好的事」：開盞柔光、吞顆褪黑素、晚點去跑...
9 個小時前 - 走入2025年冬季，全台藝術特展熱潮已為2026年醞釀。從蜷川實花的沉浸式盛宴，到畢卡索光影展、賈科梅蒂與米羅等20世紀巨匠的經典回顧，國際級大展輪番登場；同時，各地美術館也推出深具在地觀點的策展，探索台灣歷史、身分記憶、科技世代與生活經驗。《城市學》一次整理近期到2026年初全台最值得關注的藝術展...
9 個小時前 - 感情修補專家BayaVoce指出，真正影響一段關係是否能長久的關鍵，其實不是我們以為很重要的共同點，而是一項更容易被忽略、卻深刻影響關係品質的能力。…
10 個小時前 - 你喜歡吃貝果嗎？口感紮實Q彈有嚼勁、可甜可鹹，無論單吃或夾餡都合適的貝果是許多人的最愛，不少人會買一大袋好市多貝果回家當早餐吃，既方便又經濟實惠，坊間也有不少標榜輕卡的減醣貝果產品可供選擇。但坊間卻分別流傳有「貝果不健康」、「吃Costco貝果減肥」的正反說法，究竟減肥／減脂期間可以吃貝果嗎？...
10 個小時前 - 你聽過水煎蔬菜、水煎香腸、水煎三層肉、水煎五花肉、水煎牛排、水煎牛肋條…等烹調方式嗎？近來水煎料理法在Instagram（IG）、Youtube（YT）、Threads等社群軟體大受歡迎。更有創作者於threads表示，自己是水煎蔬菜影片原創者引發許多料理網紅、網友熱烈討論，到底水煎蔬菜和過去討論的「冷鍋冷油水炒...
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