1 週前 - 睡眠時間足夠、隔天仍感到疲憊,可能代表夜間睡眠品質出現問題。醫師指出,睡眠困擾成因多元,僅依靠睡多久或自身感受難以完整判斷,透過客觀睡眠數據分析,有助於精準掌握夜間呼吸、血氧及睡眠狀態,若長期有打呼、
2 週前 - GABA、芝麻素、色胺酸哪一種助眠效果比較好?營養師解析3大助眠成分的作用原理、適合族群、優缺點與差異,從入睡困難、睡眠中斷到睡醒仍疲累,教你依照睡眠問題挑選適合的助眠保健品。
3 週前 - 編按:近期食用油風波引發民眾討論,不少人開始重新檢查家裡的油品,也讓民眾可能出現不少類似疑問「我家的油發煙點很高,拿來煎炸應該比較安全吧?」《精準飲食》提醒,真正需要關心的,不只是發煙點,而是油脂在加
3 週前 - 編按:「我明明沒有加薪,存款怎麼還是存不起來?」很多人以為,想增加存款只能努力賺更多;但真正讓荷包越來越薄的,往往是每天沒發現的小支出。日本極簡生活家Takeru曾因生病失業、欠債度日,卻在整理家裡的
1 個月前 - 早晨整理儀容時,突然發現頭皮出現一塊或多塊圓形、界線清楚且表面光滑的缺髮區?當心是俗稱「鬼剃頭」的圓禿找上門!臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師王靖雅指出,圓禿屬於自體免疫失調所引發的急性落髮疾病,雖
1 個月前 - 夏季高溫與烈日接連報到,除了防曬,也要注意紫外線引發的皮膚問題。臺北市立聯合醫院仁愛院區過敏免疫風濕科主治醫師蔡明翰提醒,紫外線造成的皮膚傷害不只有曬傷,部分民眾還可能出現「光過敏」反應,若皮膚在曝曬
2 個月前 - 你是哪一派?台灣美食百百種,但有些食物只要一端上桌,立刻就能引發南北網友激烈交鋒。從肉羹該不該勾芡、肉圓到底要蒸還是炸,到滷肉飯與肉燥飯的名稱之爭,甚至每年端午節都會準時開打的南北粽大戰,都展現出台灣
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