11 年前 - | 分享好友字體 2014年6月30日作者: 網路文章 網路擷圖現在很多上班族由於工作的需要每天都有較長時間的坐著，這樣很容易導致脂肪在腹部堆積，不妨每天早晚抽出幾分鐘時間在床上做做腹式呼吸，不僅可以幫助減掉小肚子，還有促進臟器經絡氣血活動，達到排毒功效。 腹部呼吸的做法： 動作1、兩腳張開與肩同寬...
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