陰瑜珈是一種用來舒緩神經及全身肌肉以及放鬆人體的瑜珈。它是以中國經絡理論為基礎，結合印度瑜珈體式，所發展出來的一系列瑜伽體式，透過特定姿勢來刺激體內「氣」的流動，以...

你知道減肥要隔多時間不復胖，才算減肥成功嗎？除了168斷食以外，你知道還有1410斷食法嗎?你有嘗試各種減肥法都失敗的困擾嗎？劉博仁醫師教你如何享「瘦」人生#劉博仁營養功...

有人說蛋是超級食物，有人卻因為蛋裡面含有膽固醇而拒吃，究竟該不該吃蛋，一起來看看。

現在吃玉米軟糯彈牙，甜味濃醇!小孩喜歡吃黃澄澄一盤炒的甜玉米，色彩繽紛的甘鹹滋味，上桌就一掃而空。ლ(´ڡ`...繼續閱讀»

有位周醫師昨天（2021-11-26）在科學的養生保健臉書網頁留言：「林教授您好…關於王姿允醫師的…

健康檢查報告出來了，大家都會關心膽固醇指數，卻常忽略和膽固醇密切相關的三酸甘油酯指數。可別再以為只有膽固醇過高才會...

台大教授許瑞祥博士，投入靈芝領域研究超過40年，在國際上遠近馳名，更有著「靈芝教父」稱號，而許瑞祥博士表示，GMI具有佛系抗癌的奇特功效，能適時增強免疫力、或調低免疫力...

▶︎閱讀全文當我們面對急重症時，除了等待救護人員到場，有什麼是可以自救或救人的方法？《Heho》也特別找到急診醫師，來教我們急症求生術，也許在關鍵一刻可以幫助我們保住...

▶︎閱讀全文就是超簡單，躺著伸展就可以舒緩腰痛！「下背痛」就是我們常聽到的腰痛，豐榮醫院院長、同時也是骨科醫師應思漢教大家，其實透過一個很簡單的抱腿運動，就能改善下...

劉博仁營養功能醫學專家告訴大家如何正確有效率的進行168斷食52微斷食與減醣飲食，讓你體態更輕盈，身體零負擔。????網友們的減肥迷思一次破解!????斷食造成的”低血糖”會...

⚙記得看影片前，先開啟右下角小齒輪裡的字幕功能喔!⚙????你的失眠是入睡困難、半夜醒來、難以熟睡還是太早醒來？醫師教你對症解決????想改善失眠、肥胖，先學會「降壓」！...

2019年11月08日火龍果是我們生活中很常見的一種水果，具有非常高的營養價值，是一種非常好吃的水果，相信很多人都喜歡吃，那麼火龍果的營養價值有哪些呢?火龍果營養豐富含：...