9 個月前 - 鉀離子有助於使鈉代謝出體內、維持體內電解質平衡,是身體不可或缺的營養素之一,想要抗水腫,吃鉀離子食物有一定的幫助,本篇文章會介紹20種高鉀水果,適量吃,有助於身體將多餘的鈉排出,達到「留鉀排鈉」的目的。
9 個月前 - 肝病是國人常見疾病,尤其近幾年高熱量、少運動的生活型態更是造成脂肪肝盛行率高達3成。不少人以為只要不喝酒、不吃高熱量食物就不用擔心脂肪肝問題,卻忽略就算不喝酒,非酒精性脂肪肝依舊可能找上門!究竟什麼是「非酒精性脂肪肝」?要怎麼判斷自己是否為高風險一族呢?什麼是「非酒精性
9 個月前 - 眼皮一直跳是什麼原因?老一輩常認為眼皮跳與運勢相關,更有「左眼跳財、右眼跳災」一說。一般而言,眼皮跳通常不是一種疾病,無須過度擔憂,但少部分眼皮跳可能是病理性引起或是疾病前兆所致。眼皮跳原因及緩解方式,本文帶您一次瞭解。眼皮跳原因是什麼?由於眼部肌肉在壓力下受到刺激造成
10 個月前 - 你有頭痛的困擾嗎?全台約有200萬人飽受偏頭痛所苦,其中女性患者人數是男性的三倍之多。最痛苦的莫過於在上班..
10 個月前 - 文.林怡妏 圖.楊賢英提供從家庭主婦搖身成為登上各媒體版面、講座邀約不斷的家事達人,一切的源起都來自楊賢英那對早產的雙胞胎女兒。當年,她婚後十個月便生下兩個孩子,因為早產的關係,孩子周歲前時常進出醫院,所費不貲。夫妻倆談不上任何財務規劃,薪水全傾注在孩子身上,目標一致,就是要把小孩養...
10 個月前 - 酪梨富含營養又有飽足感,不僅被奉為「超級食物」,還被許多人當作「減肥聖品」。但FiTLO營養師何埻安提醒,酪梨熱量非常高,100公克就有73到80大卡。吃過量的酪梨反而容易胖。有些人每天早、中、晚餐各吃一顆酪梨,一天吃三顆就過量了。事實上,減肥需要各種營養素做搭配。每種
11 個月前 - 奇亞籽是地球上非常神奇而且超級健康的食物,這裡幫大家列出10個奇亞籽功效和益處,從腦袋到整個身體都有好處,看完之後,保證你會想天天吃,「呷襪先」。
11 個月前 - 胃腸氣常見是吞嚥空氣、或吃特定食物,讓人體產生額外氣體,可能在吃了一頓大餐後感到特別不舒服,通常對飲食做簡單調...
發行人
susie報的手機版
我參與的主題(1 /5)
訂閱報(10)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言