6 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-08-2411:43字體大小:小中大肥胖困擾著許多人,它還會誘發一系列心腦血管病。生活中是否有既能吃飽又不長肉的方法,番茄醫生總結7個竅門供大家參考。1、先喝蔬菜湯先喝蔬菜湯,蔬菜中的纖維素已經完全滲入湯汁中,先喝湯可以讓纖維素充滿胃部大部分容量產生飽腹感,同時,注意避免喝...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-08-1611:51字體大小:小中大在家裡各個角落放這種葉子,只需一晚,蟑螂從此從你家消失!蟑螂無孔不入,它強大的生命力讓人抓狂。小強的繁殖能力極強,就算沒有食物,它們也可以存活一個多月,呼朋引伴,簡直是人類的噩夢。很多人用殺蟲劑消滅蟑螂,但如果家中有孩子或者寵物,是很危...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-08-1314:04字體大小:小中大擔心堅果熱量太高,減肥時不敢吃香脆的堅果嗎?其實每天適量攝取堅果,不僅可以幫助瘦身,還有增強免疫力、抗老美肌、改善視力、補腦等作用!好處1:肚子餓吃堅果瘦身、降膽固醇藥理學教授潘懷宗曾表示,人越飢餓越想大吃,減肥時肚子餓可以吃點堅果,反...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-08-0714:09字體大小:小中大牛奶富含高度的蛋白質、鈣質等維生素,尤其對成長期孩子的發育特別有幫助。但是牛奶最佳的飲用時間為何?餐前餐後喝有哪裡不同?生命時報整理了喝牛奶的時機,以及適用的對象。一天要喝多少牛奶最好?一般建議一天喝約300克的牛奶,有助補鈣和膳食結構平...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-08-0212:02字體大小:小中大據之前一項刊登在老人學系列期刊《ThejournalofGerontologySeriesA》中有研究指出:如果運動前先喝甜菜根汁,將能增加大腦血液流動,因為可以調控氧氣迴圈,所以能幫助維持大腦年輕。南佛羅里達大學的研究則說,甜菜中的主要色素「甜菜苷」,可以...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-07-3011:46字體大小:小中大夏天熱到爆,吃冰消暑是一件讓人愉悅的事,然而,如果每天無冰不歡,隨時隨地都想吃碗冰品或喝杯裝滿冰塊的飲料,就連整天待在冷氣房中也不例外,小心,可能是「缺鐵性貧血」的警訊!/3貧血族有缺鐵問題在華人社會中,女孩子吃冰被當作是不好的事,容易打...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-07-2710:52字體大小:小中大「肝若不好人生是黑白的!」這句話一點也不誇張!事實上,輕忽脂肪肝,不僅有演變成肝炎、肝硬化,甚至肝癌的風險。根據國內三軍總醫院最新研究發現,有脂肪肝問題者,未來罹患胰臟癌的風險,更是沒有脂肪肝者的2.63倍。因此,不想「奪命癌症」胰臟癌上身...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-07-2418:06字體大小:小中大祛斑就一個雞蛋搞定?很多MM都無法相信吧。但很多「斑女」都知道雞蛋可以祛斑,然而小小的雞蛋如何祛斑?雞蛋祛斑方法有什麼?今天就告訴大家祛斑就一個雞蛋搞定的神奇之處。1、蛋清蜂蜜液祛斑法材料:新鮮雞蛋一個,蜂蜜少許。做法:將新鮮雞蛋裡的蛋清取...
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