7 年前 - 長期處於3C產品的藍光危害下，小心眼睛黃斑部健康亮紅燈！營養師提醒，想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛，只吃葉黃素可不夠，適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「黃綠紅」晶華素，多點顏色會更好！
7 年前 - 誤解一、還原乳或業務用乳都是乳飲品，不是100%的牛奶
8 年前 - 玉米鬚茶排體濕消水腫降血糖玉米是三大穀物之一，營養價值極高但當我們剝開玉米後，被丟掉的玉米鬚卻是中醫聖品玉米鬚又被稱為「龍鬚」，有廣泛的預防和保健用途煮成茶後，具排濕、消水腫的功效也可降低高血壓、高血糖、高血脂下次記得把鬚留下煮成排體濕消水腫又能降三高的玉米鬚茶玉米鬚茶作法1.將玉米鬚......
8 年前 - 枸杞的營養價值是很高的，所以很多養生的朋友，在生活中就常常會吃一些枸杞，希望能夠讓自己的身體變得更加的健康，但是你知道枸杞對我們有什麼營養跟好處？一般說來，更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處，很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處，事實上，凡事都有兩方面，正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢...
8 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-02-2117:03字體大小:小中大我超愛它，可以當飯吃，也可以當菜吃，還能當小吃。它的價錢很便宜，最貴也才兩元1斤，而且一年四季都能吃到。它長得很平凡，但營養卻不容小覷。據說，每天吃一個它，就相當於吃了2根胡蘿蔔，4根香蕉。而且它還含有豐富的膳食纖維，常吃它，可有助於促進...
8 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-02-0512:35字體大小:小中大早餐吃什麼最營養？小編認為在瞭解早餐吃什麼最好的同時還有知道哪些食物是一定不能在早上吃的。除此之外，早餐的時間和細節也是有很多講究的，只有這樣才能使早餐更加營養。今天，就來一起瞭解瞭解早上不能吃的5種食物都有哪些吧。 早餐吃什麼最營養...
8 年前 - 研究：常吃速食憂鬱症機率提高51％優活健康網 2018年2月7日下午2:00 （優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）很多人說吃了甜食以後，會心情變好，幸福的感覺油然而生。但是幸福過後，緊接而來的，是憂鬱。近期英國倫敦大學（UCL）的研究發現：愛吃甜食、精緻加工食物的人，容易產生憂鬱。罹患憂鬱...
8 年前 - 「失戀要吃香蕉皮」，這可不是調侃失戀者，香蕉有快樂食物的稱號，而秘密就在香蕉皮，因其含有豐富的色胺酸（Tryptophan），減少引起情緒低落的激素，讓人保持心情愉快，減少失眠和憂鬱，有穩定情緒作用。香蕉皮的營養程度是香蕉果肉的三倍，有令人意想不到的保健功效！
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