8 年前 - 南瓜是我們生活中常見的果類蔬菜，用南瓜做成粥飯味道鮮甜，甚是在炎熱的夏季搭配綠豆，既解暑解渴又是養生的好食譜。南瓜的做法有很多種，不同的做法有著不一樣的風味和功效。不僅如此，南瓜的營養價值也很豐富，富
8 年前 - 作者:月光仙子日期:2018-01-0511:16字體大小:小中大小孩是感冒的易發人群,而水果在治療感冒方面具有積極作用,但很多媽媽都認為感冒發燒不能吃水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質（可以說比正常人更需要補充這些營養物質），而蔬菜和水果是提...
8 年前 - 龍眼乾的營養價值真的很驚人！
8 年前 - 帶有鮮豔的黃橘色、氣味芬芳辛辣的薑黃，除了有增添料理美感、風味的作用，近年來更有不少研究指出，薑黃中
8 年前 - 火龍果是一種常見的熱帶水果，營養豐富，裡面富含：大量的胡蘿蔔素、維他命A、B、C、鈣、有益於心臟健康的單不飽和脂肪。可以幫助我們人體降血壓、降血脂、減少罹癌機率、養顏美容、排毒。此外，火龍果還可以做水
8 年前 - 這種水果的營養價值非常高，但是很多人卻不喜歡它的味道。但是如果你知道它能健胃清腸，降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟，對癌症有抑制作用，你還會排斥嗎？ 牛油果又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有「森林黃油」之美稱，因其果實含油量高，熱帶美洲人把它當作糧食食用，因此，油梨是一種集果、糧、油於...
8 年前 - 作者:月光仙子日期:2017-12-0512:31字體大小:小中大很多人認為嫩玉米也就一種吃法，那就是煮，要麼就是蒸玉米，但是很多人吃玉米都要把玉米皮和須扔掉，其實忽略了它的營養價值，玉米要囫圇煮才最能保證營養。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養分，所以玉米須中有很多維生素等營養成...
8 年前 - 今天就為您揭秘南瓜皮的神奇作用，為您打開南瓜皮的世界！1 刮掉的南瓜皮究竟有多厲害？ 大部分人吃南瓜都會把南瓜皮丟掉，這樣做真的太可惜了。南瓜皮有一些很少有人知道的功效，下面我們就一起來看看吧！1、抗癌護心南瓜皮富含鋅，有益皮膚和指甲健康；而含有的抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功...
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