4 天前 - 多數人在吃水果時，因為果皮較硬又不好吃，所以習慣把皮削掉，不過根據營養師表示，有些水果最好連皮一起吃，因為皮在...繼續閱讀»
1 週前 - 大家對於檸檬的一般的印象是綠色的，其實在台灣高山裡種植的檸檬也有黃色的喔，而且帶皮泡成檸檬水也不苦喔！無毒高...繼續閱讀»
2 週前 - 秋葵的營養價值高，對身體有益，那黏呼呼的汁液更是好物。但吃秋葵也有須要注意的地方，以免造成身體負擔。時下盛行的...繼續閱讀»
3 週前 - 山苦瓜苦味較重，與鹹蛋一起炒滋味特棒。也可以加入鹹鳳梨煮成湯，或是趁著陽光大時將山苦瓜切片曬乾後直接泡水喝，入...繼續閱讀»
1 個月前 - 紅棗是眾所周知的養生食物，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」的說法，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、鈣與鐵等營養素，尤其是維生素A、C含量非常高，因此也享有「天然維生素丸」的美譽~
1 個月前 - 盛產時期的紅火龍果，色澤鮮豔紫紅，搭配醇香的自製豆腐，果香豆香一次滿足，涼夏好開胃～屬於仙人掌科，果實擁有大量果肉纖維，豐沛的維他命B、C、胡蘿蔔素，並擁有豐富的植物蛋白，及容易吸收的葡萄糖，在容易消耗體力的夏日，是補充能量的優質水果。切盤享用很過癮
1 個月前 - 10多年前初次拜訪白川鄉合掌村，在那裏遇見一位阿嬤，因為她曾經到過台灣旅行，對台灣印象很好。我跟阿嬤說，岐阜縣...繼續閱讀»
1 個月前 - 小小孩大概在一歲過後，媽咪就準備米餅小點心給他吃。因為米飯是容易取得的食材，剛開始製作單一材料「米」的米餅，沒...繼續閱讀»
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