平常兩天一次的南湖夜騎，最多也是20幾公里的路程，
周六算是第一次約了台北跟桃園的車友一起騎車，
分別從大佳公園及竹圍漁港出發，來場八里十三行的單車小會師，
想說花個半天的時間，完成來回40公里的路程，
算是挑戰一下自己的單日里程數。
話說小豔紅跟著我也將近4個月，這段期間內，在我百般的呵護之下，
也幫小豔紅增添了不少的行頭，讓她可以跑的更快更遠，
連著三天的夜騎，使我的雙腳有點酸痛的感覺，索性今晚就不騎車了，
來把小豔紅這陣子新添的行頭，跟大家分享一下。
禮拜天的下午，沒有安排玩樂台灣的行程，
當然又是充實單車全家福內容的大好時刻，
五點多從家裡出發，4+2的方式來到內湖的彩虹河濱公園，
今天給小翔比來點輕鬆的考驗，就從彩虹公園出發，
目的地為綠草如茵的美堤河濱公園。
今年的北海岸花海季，整合了淡水、三芝、石門、金山等四大鄉鎮的花田，呈現與以往不同的花海視覺景象，在大面積的種植之外，並且結合了地方的產業特色，讓遊客除了賞花之際，更能進一步了解到各鄉鎮的特有風味。
看著新聞報導2008北海岸花季開始，趕在鳳凰颱風侵襲台灣之前，
就深怕晚了點，美麗的花海會被颱風所摧殘，錯失那繽紛美麗的一刻，
顧不得炎熱的禮拜六下午，走吧！跟著一哥來趟花現北海之旅。
享用完精緻的MASA料理之後，我們往近郊的陽明山上而去，
準備找個地方，來上一客夏日午茶，度過這難得的優閒時光，
位於菁山路上，將攝影棚與咖啡館結合在一起的蒙馬特，
成為我們午後悠閒一夏的好地方。
位於市民大道上的MASA壽司，經過格友們熱烈的推薦，
已成為近日來網路上火紅的人氣日式料理店，
喜愛美食的我們，當然也不然置身其外，
避開假日很難訂到位的窘境，我們利用週一的中午，頂著35度的高溫，
搭上了這股MASA熱潮，享受這盛夏的饗宴。
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