13 年前 - 1. 穀類：小麥、燕麥、糙米等穀類含有很大量的維他命、礦物質、纖維質及水，吃多了也不會胖。2. 水果及蔬菜：吃豐富的水果及蔬菜，可以幫助預防心臟病及高壓，一天吃5份。（一份 相當於100克，一份水果相當於1個中型 橘子或番石榴。）3. 纖維：是植物中不易消化的部分，它不會被血管吸收，能保養我們的腸胃...
13 年前 - 兒子喜歡吃煎蛋，老爺喜歡吃菜脯蛋，我喜歡簡單又好料理，蝦仁炒蛋和菜脯蛋是我們家常見的煎蛋料理，蛋香四溢，美味可口。
15 年前 - 大同電鍋，相信是大家都愛用的廚房電器，它的功能雖似簡單卻有無限的妙用，不只有煮飯、煮稀飯的功能，熬雞湯、排骨湯、燉補可都難不倒它。
15 年前 -
15 年前 - 炎熱的天氣就該吃些清涼食物，苦瓜、絲瓜、白蘿蔔就屬涼性食物，但是煮粥只能挑選絲瓜或是白蘿蔔，好像大家都習慣使用絲瓜甚少聽到用白蘿蔔，其實用它來煮鹹粥一樣美味又清爽。 用白蘿蔔當主食材，加肉加海鮮都適合，簡單一鍋粥營養成分也足夠，不必在廚房耗上好多時間熱到快中暑，大約半小時就能端上桌輕鬆...
15 年前 - 長年菜也就是芥菜， 過年吃長年菜代表著長命百歲、久久長長之意。 想要更高級的料理，可以用...
15 年前 - 一道料理快速又下飯的薑絲炒麵腸， 將蠔油換成素蠔油就是美味又好吃的...
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