大多數夫妻覺得另一半是親人,甚而有些女人戲稱丈夫是「大兒子」,每天管他、唸他、伺候他、想要改變他。其實還有更好的方法,維持婚姻長久。 一旦順利度過最容易「生病」...
利用上班前二、三天開始回歸定時定量的正常飲食及作息,並且以少量多餐、少油、少糖、少鹽、多纖維為原則,讓腸胃功能恢復正常運作,清空體內的垃圾。
生活上常有些小毛病,雖然讓人不舒服,卻又不至於需要看醫生,或者這些擾人的病痛在半夜或假日突然發作,卻又還不到緊急送醫的地步,一些天然的急救藥方,在你家的廚房就能找到...
每天就是得坐辦公室超過8小時,或年紀大了,活動力變差,甚至退化受傷,功能正常良好的核心肌群有4大好處: 1.穩定保護脊椎。 2.維持健康良好的姿勢體態。 ...
2012年,台灣人選出來的年度關鍵字是「憂」,求助精神科的台灣民眾超過220萬人...新的一年開始,不論大環境如何,設法讓自己快樂些,讓心理更健康,可避免大腦功能不穩定引發...
台灣約九成的成人認為自己有牙周病。到底什麼是牙周病的徵兆?你已經是牙周病高危險群了嗎?
營養師也是人,也會因為年節、升官、遺傳等因素發胖, 看看他們如何運用專業知識,幫自己減肥?趙強、謝宜芳、陳慧君,經驗分享...
你是否也趁著天冷進補一番?當歸鴨、燒酒雞、羊肉爐…冬令進補吃得暖呼呼,但是中醫師指出,「對濕熱體質的人來說,冬令進補不如吃紅薏仁,」對「補過頭或脾胃虛」的人都有好處...
早上起床覺得眼睛酸澀張不開、爬樓梯時膝蓋隱隱作痛,……,三、四十歲就提前出現老化症狀,有可能是你的飲食出了問題。 吃錯了,加快老化速度。錯誤的飲食習慣,比如愛吃...
有些癌症-靜悄悄地侵襲人體,到現在仍然缺乏肯定有效的篩檢可做。我們能做些什麼? 當你感冒老是沒好還反覆感冒、久咳不治、腰痠、體重下降、女性有異常出血、下腹悶痛、...
口腔內的潰瘍實在很多種,發現口瘡與過去長的不太一樣時,還是要就醫比較保險。若超過14天仍未好轉,就有可能是口腔癌或其他疾病的徵兆,應立刻就醫。
顏色讓喝的東西美味,對「體重」也有影響!很多人都知道多喝一罐甜飲料,可能會多100卡路里。也知道多走少開車,可消耗一點熱量。但可能從來沒想過,家裏的顏色、擺設或佈置也...
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