14 年前 - 利用上班前二、三天開始回歸定時定量的正常飲食及作息，並且以少量多餐、少油、少糖、少鹽、多纖維為原則，讓腸胃功能恢復正常運作，清空體內的垃圾。
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●上午：喚醒消化器官補胃氣。
●中午：少一道油膩菜餚、多一盤清淡菜色。
●下午：以水果盤取代零食盤。
●晚上：少吃功夫菜以天然食材調味。
（*詳細實行步驟不可錯過！）
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