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2024年12月08日 星期日
避免受傷,讓運動更有效率的踏步熱身 - 照護線上
1 年前 -
運動前不要忽略熱身,尤其預計做強度愈高的運動前,最好花更久的時間熱身,減少受傷。
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運動前不要忽略熱身,尤其預計做強度愈高的運動前,最好花更久的時間熱身,減少受傷。
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