14 年前 - 導讀：有些人起得早，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。早餐是一日三餐當中最為重要的一餐，早餐要怎麼吃，吃什麼最有營養呢？以下文章我們一起來了解。
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導讀：有些人起得早，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。早餐是一日三餐當中最為重要的一餐，早餐要怎麼吃，吃什麼最有營養呢？以下文章我們一起來了解。
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