低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思 | 20141006 | 華人健康網

11 年前 - ——【甜心玩「食」尚】專題【華人健康網蔡秉育／企劃報導】2014年10月6日12:00華人健康網粉絲團Tweet輕食當道！隨著健康飲食概念的宣導，民眾對於日常飲食也越加重視，不少人選擇以輕食代替正餐，顧及健康之外還能維持窈窕身材。營養師洪若樸提醒大家，夏季身體內的營養素以及鹽分容易隨著汗水流失，只一昧...

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秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜 | 20141008 | 華人健康網

11 年前 - 【資料來源／39健康網】2014年10月8日15:00華人健康網粉絲團Tweet秋季天氣慢慢變得乾燥，減肥的飲食也應該調整一下了。除了常見的蔬菜外，另外，推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜，不僅能潤燥養顏，更能達到非常不錯的瘦身效果。木瓜裡內含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂...

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增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉 | 20141007 | 華人健康網

11 年前 - ──【小雞蛋大學問】專題【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】2014年10月7日16:12華人健康網粉絲團Tweet手臂上鬆垮的蝴蝶袖、肚子上的三層贅肉讓你不敢見人？想要成功減重瘦身、雕塑身型，究竟該怎麼做呢？營養師表示，瘦身的關鍵，除了透過肌力運動提升外，飲食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚師設計一道...

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深色蛋殼最營養？選蛋4迷思大揭密 | 20141007 | 華人健康網

11 年前 - ──【小雞蛋大學問】專題【華人健康網記者趙萱、洪毓琪／台北報導】2014年10月7日13:00華人健康網粉絲團Tweet精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢買...

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沐浴乳清潔身體 醫：不可停留逾3分鐘 - 抗菌與保健 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥

11 年前 - 【健康醫療網／記者郭庚儒報導】用沐浴乳洗身體，馬上清潔溜溜，但消基會調查發現，市售沐浴乳高達近5成添加防腐劑，體質過敏者使用容易過敏。不過，皮膚科醫師指出，坊間沐浴乳通常都會添加含有抗菌成份的防腐劑，...

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朱慧芳／中藥 煮不煮有關係 - 食話食說 - 美食報報報 - udn旅遊美食

11 年前 - 【聯合報╱朱慧芳】●本專欄，隔周見刊又到了紅棗的產季，每年這時候，熟悉的棗農賴美燁就會幫我留一些新鮮紅棗，說是可以當水果、也可當零食吃。新鮮紅棗和中藥大不同剛成熟的新鮮紅棗可不是紅色的，淺綠帶點赭紅...

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把握5個方法 夜貓子想減肥還有救 - 中時電子報

11 年前 - 現代能過著「日出而作、日落而息」生活的人愈來愈少，不是加班工作，就是忙著夜遊，晚餐自然也跟著往後推遲，成為減肥的致命傷之一。但其實夜貓子型的人也不要灰心，只要把握5個飲食和睡眠的方法，減肥仍有希望成功。

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健行筆記 - 【戶外百科】二十項走路祕訣

11 年前 - 健行筆記分享好文章、新聞和豐富的步道資料庫；讓一個感動成為行動，走進自然、走出健康生活。

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