早餐不能太澎湃 澱粉過多血糖飆高

12 年前 - 早餐不能太澎湃 澱粉過多血糖飆高news.i-health.cc 吃早餐才健康，台灣北部人早餐偏好麵包、三明治或包子，南部人則喜歡滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽；但醫師表示，台灣飲食多澱粉，糖尿病友要注意飯後血糖勿飆高，三餐之中，又以早餐後血糖上升最顯著，第一口飯後兩小...

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南瓜含鉀高 營養素不輸糙米

12 年前 - 南瓜含鉀高 營養素不輸糙米news.i-health.cc 南瓜的膳食纖維含量豐富，每100公克南瓜有2.2毫克，還有鈣質14.1毫克、鉀434毫克。鈉、鉀在體內會互相拮抗（對抗），南瓜含鉀量高，又屬於全穀根莖類，高血壓患者若吃糙米飯攝取澱粉，不如改吃南瓜。南...

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全民高心血管疾病時代　豬油就像「精純膽固醇添加劑」 - uho優活健康網

12 年前 - 全民高心血管疾病時代　豬油就像「精純膽固醇添加劑」 - uho優活健康網www.uho.com.tw （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）連續兩個月，全台劣質豬油烽火連天，延燒不斷，牽連眾多食品同時下架，老字號品牌也無一倖免，曾是博得民眾信任的老廠牌，於今日都因豬油事件一一倒下，除了讓美食王國的台灣頓時之...

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免疫力UP！香菇、鴻喜菇成火鍋主角

12 年前 - 免疫力UP！香菇、鴻喜菇成火鍋主角news.i-health.cc 秋冬開始吃火鍋了，許多人為了避免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提升免疫力的養生效果，包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇，還有由日本引進栽培的鴻喜菇，因為含有...

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穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思告訴你

12 年前 - 穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思告訴你news.i-health.cc 台灣乳癌好發於40至50歲婦女，雖然乳癌發生率較歐美低，但診斷為乳癌時的平均腫瘤大小卻較大。顯示女性的乳房自我檢查率較低，且傳統保守的觀念經常忌諱求醫，甚至有些人即使做自我檢查發現了乳房腫塊，卻常因沒...

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黃斑部病變 護目鏡防藍光 小心近視飆升

12 年前 - 黃斑部病變 護目鏡防藍光 小心近視飆升news.i-health.cc Q1：哪些族群容易罹患黃斑部病變？是否有遺傳因子？國軍高雄總醫院眼科主任洪啟庭指出，視網膜附著於眼球內壁的感光薄膜，功能如照相機底片，可分辨顏色形體，黃斑部就位於視網膜中央。黃斑部病變與年齡有極大關係...

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最愛吃的食物一早吃！平衡荷爾蒙6大飲食法

12 年前 - 最愛吃的食物一早吃！平衡荷爾蒙6大飲食法www.everydayhealth.com.tw 總覺得提不起勁做事、容易心情低落、焦躁不安，身體也變得容易浮腫？女性從30幾歲後段至40幾歲前段左右，普...

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蔬果清洗劑沒比清水好！專家教你三招，有效去除農藥(農藥) - 科學松鼠會 - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

12 年前 - 現代農業伴隨著農藥和化肥的發展而發展。當人們越來越關注健康，蔬果上的農藥殘留也就越來越引起人們的憂慮。其實「農藥」是一個很寬泛的概念。有的人把肥料之外的所有農用物質都當作「農藥」，而有的人只把「化學合成」的用於抗蟲殺菌的藥物叫做「農藥」。

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