5 年前 - 煮玉米的水不要倒掉了,它的這6大妙用,能為你省下不少錢
5 年前 - {DS_IMG_203707}黑木耳是夏季當令食材,俗話說「人不可貌相」,這句話很適合用在黑木耳上,它雖然沒有吸引人的外表,但是內在卻富含各種驚人的營養素,像是它的維生素B2含量,是米、麵和大白菜的10倍,鈣含量也是肉類的30~70倍,鐵質更是肉類的100倍之多。農委會資料也指出,黑木耳的紫黑色來
5 年前 - 薑是體內最佳的除濕機!老薑、嫩薑效用大不同,你吃對了嗎?
5 年前 - {DS_IMG_83415}如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫,你會選擇拼命忍住飢餓感,還是不顧一切地大吃大喝呢?偷偷告訴大家,只要有正確的擇食觀念,養成飲食好習慣,瘦身時仍然可以吃宵夜喔!控制一日總熱量吃宵夜之所以容易發胖,主因並非「在晚上吃」,而是因為攝取了「額外的熱量」。假設一天消耗的熱量是135
6 年前 - 網路瘋傳日本人「吃酪梨減重法」,將酪梨的籽切片後,丟進水中煮30分鐘,1天喝1公升,3周可瘦身8公斤。減重名醫劉伯恩指出,酪梨「營養密度高」,能增飽足感,但在食物分類上,卻屬於「脂肪」而非水果,攝取過量仍有肥胖風險,
6 年前 - 千萬別喝蜂蜜,因為喝了,你會發現你開始嫌棄其他飲料了,蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料,它健康。千萬別喝蜂蜜...
6 年前 - 這種水果的營養價值非常高,但是很多人卻不喜歡它的味道。但是如果你知道它能健胃清腸,降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟,對癌症有抑制作用,你還會排斥嗎? 牛油果又名油梨,鱷梨、酷梨、奶油果,有「森林黃油」之美稱,因其果實含油量高,熱帶美洲人把它當作糧食食用,因此,油梨是一種集果、糧、油於...
6 年前 - 收藏好文,發行您的個人興趣報,快速找到同好!請先登入假如系統沒有自動前往,請按這裡繼續
6 年前 - 隨著人的年齡增大,人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難,全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了!我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿酸痛、骨質增生、骨骼變形、容易骨折等現象,這些現象都與身體缺鈣有關。那麼如何補鈣呢?最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量...
6 年前 - 作者:月光仙子日期:2017-12-1211:35字體大小:小中大古人雲早上三片姜,賽過喝參湯。可想而知早上吃薑是對身體健康有益的,那麼早上吃薑有什麼好處呢?吃生薑有什麼注意事項呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。早上吃薑有什麼好處?1、緩解感冒自古就有薑湯治感冒的說法,每次感冒時,家裡的老人就會...
7 年前 - 作者:月光仙子日期:2017-10-0210:11字體大小:小中大生活中,對於一個問題大家聽到了都非常驚恐,那就是得了癌症怎麼辦?沒錯,病魔癌症就如洪水猛獸一般令人膽戰心驚與絕望,對於治療癌症的過程也多數讓人消極頹廢。所以預防癌症就成了現代健康的重大課題,有人覺得“我還年輕癌症離我很遠”,...