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2025年07月03日 星期四
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五年不發燒的人是什麼人?原來癌症早就悄悄來了... LIFE

鈣含量是肉類的70倍!營養師建議:每天吃10克「黑木耳」控血糖助減重,還能治便秘 - 早安健康-良醫健康網

6 年前 - {DS_IMG_203707}黑木耳是夏季當令食材,俗話說「人不可貌相」,這句話很適合用在黑木耳上,它雖然沒有吸引人的外表,但是內在卻富含各種驚人的營養素,像是它的維生素B2含量,是米、麵和大白菜的10倍,鈣含量也是肉類的30~70倍,鐵質更是肉類的100倍之多。農委會資料也指出,黑木耳的紫黑色來

薑是體內最佳的除濕機!老薑、嫩薑效用大不同,你吃對了嗎?EZ生活分享

7 年前 - 薑是體內最佳的除濕機!老薑、嫩薑效用大不同,你吃對了嗎?

半夜嘴饞,吃這9種宵夜不會胖!-iFit 愛瘦身-良醫健康網

7 年前 - {DS_IMG_83415}如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫,你會選擇拼命忍住飢餓感,還是不顧一切地大吃大喝呢?偷偷告訴大家,只要有正確的擇食觀念,養成飲食好習慣,瘦身時仍然可以吃宵夜喔!控制一日總熱量吃宵夜之所以容易發胖,主因並非「在晚上吃」,而是因為攝取了「額外的熱量」。假設一天消耗的熱量是135

包裹裡的泡泡膜竟有5大妙用,千萬別扔! - GOOREAD
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